Zobozdravniki vedno opozarjajo na pomen skrbi za zobe in izogibanje uživanju nekaterih živil, ki škodijo ustnemu zdravju.
Je pa pomembno novo opozorilo zobozdravnika o tem, kako pijemo in kako je lahko škodljivo.
Poglej več
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Caruru: Spoznajte zdravstvene koristi in vsestranskost v...
Nekatere pozitivne navade, kot so vsakodnevno umivanje zob, nitkanje in izogibajte se sladkorju, so soglasje med strokovnjaki.
Zdaj je zobozdravnik Dante Devoti razložil razloge, zakaj bi se morali izogibati pitju tekočine v "majhnih požirkih". Razumeti!
Razumejte opozorilo zobozdravnika
V intervjuju za novičarski portal Daily Mail je Dante Devoti, ki je zobozdravnik v New Yorku in profesor na univerzi Columbia, so poročali, da navada pitja tekočin počasi pusti zobe v stiku s kislinami v pijačah dlje kot navedeno.
Ta izpostavljenost lahko spodbudi "demineralizacijo in erozijo zob", ustvarjanje votlin, koreninskih kanalov in drugih resnih težav, ki jih je treba zdraviti.
Svetuje, da je čaje, sokove in kavo bolje piti naenkrat, kot pa jih piti čez dan po malem in tako podaljševati škodljiv stik.
Nasvet temelji na dejstvu, da lahko slina nevtralizira kisline, vendar lahko postopek nevtralizira pH-vrednost traja do ene ure. Ko pijačo zaužijemo v majhnih požirkih, slina ne more dokončati procesa.
Poleg tega so gazirane pijače, kot je soda, najslabše tekočine, ki jih je treba piti počasi alkoholne pijače, ki se jim je treba izogibati.
Največja težava, ki jo postavlja zobozdravnik, je, da ustna nega presega ščetkanje. Vsakdo bi moral skrbeti za svojo prehrano in vzdrževati strokovno spremljanje, da bi spodbudil pozitivne navade za svoje zobe.
Nasveti za ohranjanje ustnega zdravja
Če želite imeti zdrav in lep nasmeh, se izogibajte počasnemu pitju tekočine, lahko pa tudi.
- Umivajte zobe dnevno in po vsakem obroku;
- Nitkajte vsak dan in pravilno;
- Pri ščetkanju naredite lica;
- Ne pozabite ščetkati jezika;
- Ne uživajte alkoholnih pijač;
- Izogibajte se uživanju sladkorja;
- Ohranite uravnoteženo prehrano;
- Nega dlesni;
- Načrtujte obiske pri zobozdravniku za oceno ustnega zdravja.
