izraz samoprižiganje plina se nanaša na proces, v katerem oseba dvomi ali dvomi v svoje lastno dojemanje, spomin ali zdrav razum. To jo privede do zanikanja ali omalovaževanja lastnih izkušenj in čustev.
že 'plinsko osvetljevanje' je izraz, ki izhaja iz koncepta, ki se nanaša na dejanje nekoga, ki manipulira ali izkrivlja resničnost druge osebe z namenom spodkopati njeno zaupanje in občutek za resničnost.
Poglej več
Odkrijte znake, da ste odličen mojster idej
Raziskava razkriva, da so najstniški možgani 'navezani' na...
Samoosvetljevanje je lahko škodljivo za duševno in čustveno zdravje, saj človeku preprečuje, da bi zaupal sebi in svojim izkušnjam.
To lahko privede do povečanega stresa, tesnobe, depresije in čustvene zmedenosti. Spodaj je pet znakov, ki kažejo na to prakso, na katero morate biti pozorni!
5 znakov, da ste samozavestni
Prepoznavanje znakov samozažiganja s plinom lahko osebi pomaga prepoznati ta škodljiv vzorec razmišljanja in vedenja. Tukaj je pet pogostih znakov, da nekdo morda trpi zaradi samosvjetljevanja s plinom:
Nenehen dvom vase: običajno se tisti, ki trpijo zaradi samosabotaže, nenehno sprašujejo o lastnih zaznavah, občutkih in izkušnjah ter se počutijo negotove glede tega, kaj je resnično in resnično.
Zmanjšanje čustev in občutkov: oseba ponavadi zanika ali omalovažuje svoja čustva in občutke ter si govori, da pretirava ali je preveč občutljiva.
Prekomerna krivda: Prevzemajo odgovornost za situacije, za katere niso sami krivi, nenehno se ponižujejo in verjamejo, da so neustrezni ali pomanjkljivi.
Težave pri odločanju: Težko je zaupati v lastno sposobnost odločanja z nenehnim iskanjem z odobravanjem drugih ali izogibanjem kakršni koli odločitvi zaradi strahu pred zavezanostjo napake.
Socialna izolacija: oseba se distancira od odnosov ali situacij, ki bi lahko predstavljale izziv za njeno samozadovoljevanje, in se izogiba interakcijam, ki bi lahko soočile njeno izkrivljeno predstavo o sebi.
Ti znaki se lahko razlikujejo od osebe do osebe, avtoplinsko osvetljevanje pa se lahko kaže na subtilne ali očitne načine.
Če nekdo prepozna te znake pri sebi, je priporočljivo poiskati podporo pri prijateljih, družini ali strokovnjaki za duševno zdravje, ki pomagajo pri soočanju s samozažiganjem in krepitvi samozavest.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.