Leta 1938 so raziskovalci začeli spremljati 268 študentov Harvarda, da bi zbrali "namige", kako biti srečnejši. Študija z naslovom Harvardska študija razvoja odraslih, je postal uspešen zaradi svojega 80-letnega trajanja. Rezultat je bil pozitiven za tiste, ki želijo odkriti, kako do bolj zdravega in srečnejšega življenja.
Študij je presenetljiv za tiste, ki želijo doseči srečo
Poglej več
Strokovnjaki pravijo, da je AI sila dobrega
Mama registrira hčerko z imenom Barbie, sina pa so skoraj poimenovali Ken
Morda se celo sprašujete: "Je denar, uspešna kariera, slava ali dobro zdravje tisto, kar zagotavlja srečo?". Medtem ko so vsi ti elementi pomembni, je glede na študijo potrebno nekaj drugega, da se naš um počuti srečnejšega. Želite vedeti, kje je velika skrivnost? V dobrih odnosih!
Ko gre za staranje, je bil v zadnjih letih eden glavnih poudarkov na fizičnem zdravju ljudi, katerega cilj je zgraditi bolj zdravo življenje z dobrim spanjem in hranljivo hrano.
Po mnenju Roberta Waldingerja, direktorja raziskave in profesorja psihiatrije na Harvard Medical School, je naša stopnja sreče v odnosih tista, ki vpliva na naše zdravje. Za znanstvenika je ohranjanje zdravih odnosov tudi oblika skrbi zase.
Torej brez denarja, uspeha v poklicu ali imen, vpisanih na Pločniku slavnih: tisto, kar ljudi z leti osrečuje, je število tesnih odnosov, ki jih gojijo z drugimi ljudmi, saj ima to moč zmanjšati naravni telesni in duševni upad staranje.
Z govorom, posnetim na Ted Talks ob youtube z naslovom: »Kaj naredi dobro življenje? Lekcije iz najdaljše študije sreče,« Robert Waldinger pojasnjuje odkritja zadnjih osmih desetletij.
Srečni zakoni naredijo ljudi srečnejše
In ker je sreča vezana na najbolj uspešne in srečne intimne odnose, več parov zadovoljni drug z drugim uspelo ohraniti dobro duševno zdravje, tudi ko telo ni bilo v najboljših pogojih. pogoji.
Za razliko od osamljenih ljudi, ki ponavadi umrejo prej.
Waldinger pravi, da je lahko osamljenost tako močna kot spodbujanje odvisnosti od cigaret ali alkohola. Če vas to skrbi, vedite, da morate za pregled svojih odnosov opazovati, kdo je ljudi, ki te sprejmejo, spodbujajo, da rasteš in se učiš, ti pomagajo ohraniti občutek identitete in so v zaupanje.
Na koga se obrnete, ko potrebujete pomoč, na romantičnega partnerja in ljudi, ki se z vami zabavajo, je treba upoštevati. In zapomnite si: nikoli ni prepozno, da ustvarite več stikov s tistimi, ki so vam pomembni.
