Prezenter in motivacijski govornik Mel Robbins dejal v svojem govoru ob TED da je skrivnost, da prideš tja, kamor hočeš, ta, da izstopiš iz svoje cone udobja in uporabiš tehniko, ki jo imenuje 5. drugo pravilo.
To »pravilo« je mnogim ljudem pomagalo spremeniti življenje in celo sprejeti pomembne odločitve v težkih časih. Tehnika je preprosta, vendar obljublja, da bo učinkovita in je uspešna po vsem svetu! Oglejte si več informacij o tej tehniki.
Poglej več
Mama registrira hčerko z imenom Barbie, sina pa so skoraj poimenovali Ken
20 otroških pravljic - sodobnih in klasičnih!
Preberi več: Kaj je coaching?
5. drugo pravilo: kaj je to?
Pravilo 5 sekund je tehnika, ki ob pravilni uporabi obljublja, da bo zagotovila a hipernamera, zajezi negativne misli, ki bi lahko spodkopale vašo samozavest, saj vam daje le petsekundno okno, da se osredotočite na to priložnost in dejansko ukrepate.
Tako je komunikacijsko orodje, ki ga lahko uporabite, ko morate izvesti dejanje, ki ga ne želite, ali to na nek način zamaje vaše zaupanje in vam lahko pomaga, da zamenjate utemeljitve in »izgovore« za pogum in dejanja pozitivno.
Kako uporabiti pravilo 5 sekund v praksi
Uporaba tega orodja je zelo preprosta, sledite spodnjim navodilom:
Preden se odločite, premislite in počasi preštejte 5 sekund, nato se odločite in se ne vračajte nazaj. Zato je ideja te tehnike ta, da ukrepate, ne da bi o tem sploh drugič razmišljali.
Kaj boste dosegli s to tehniko:
- Končajte samosabotažo;
- Preseganje strahu in negotovosti;
- Zapustite samodejni način;
- Bodite samozavestni;
- Imejte pogum, da sledite svojim sanjam.
Zakaj je to pravilo 5 sekund tako močno?
V praksi bo pravilo 5 sekund uporabno le, če ste 100% predani svoji odločitvi, svoji izbiri. Z drugimi besedami, jemljite to pravilo resno in po petih odštevanih sekundah počnite, kar želite. Tako boste bolj zbrani in manj nagnjeni k neodločnosti.
Cilj tukaj je začeti odpravljati naloge, ki so bile sčasoma zanemarjene zaradi pomanjkanja izbire. Posledično lahko začnete početi vse, kar ste si vedno želeli, a kar naprej odlašate iz različnih razlogov.