Začimbe se pogosto uporabljajo za dodajanje okusa, arome in barve živila. Sestavina je pomembna v kulinariki mnogih držav in kultur, zato igrajo ključno vlogo pri ustvarjanju okusnih in edinstvenih jedi. Mnogi ne vedo, da če želite ohraniti svoje možgane ostre in dobro razpoloženje, je Prednost moram dati zdravi prehrani, ki vključuje vsa hranila, ki jih potrebujete vi in vaše telo. potreba.
Protivnetne začimbe lahko naredijo veliko dobrega za vašo glavo. Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov bi jih morali uživati več, vsaj če želite izboljšati spomin in razpoloženje. Joanna Wen, zdravstvena trenerka in ustanoviteljica Spices & Greens, je spregovorila o začimbi, ki je odlična za izboljšanje delovanja možganov.
Poglej več
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Espresso kava je zaveznik pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni, pravi raziskava
Močna začimba: veste vse o cimetu
Cimet je začimba, pridobljena iz posušenega lubja drevesa, ki pripada rodu cimet. Široko se uporablja po vsem svetu za dodajanje okusa in arome najrazličnejšim jedem, vključno s tortami, pitami, kruhom, čajem in celo mesom. Wen pravi, da obstaja več kot en razlog, zakaj bi morali razmisliti o rednem škropljenju te dišeče začimbe po hrani.
Ponuja koristi za možgane, saj prispeva k dobremu spominu, kultivaciji razpoloženja in še veliko več.
"Redno uživanje cimeta lahko pomaga povečati spomin, mentalno budnost in občutek dobrega počutja, tako da povzroči spremembe v možganski kemiji," je dejal Wen.
Ohranjanje vnetja pod nadzorom spodbuja številne koristi za zdravje možganov. To je zato, ker lahko ta "okužba" v možganih poslabša težave, kot je npr depresija, izguba spomina in mnogi drugi. Zaradi tega ima cimet protivnetne učinke, skupaj z uravnavanjem stresnega hormona, ki ponuja, zato je odlična izbira za ohranjanje vašega splošnega duševnega in kognitivnega zdravja v vrhunski formi. pogoji.
Skratka, cimet je odlična začimba za vse vrste živil, tako zaradi okusa kot zaradi zdravstvenih koristi. "Poskusite vključiti to zdravo in okusno sestavino v svojo dnevno prehrano, kmalu boste opazili izboljšanje svoje mentalne ostrine in splošnega ravnovesja razpoloženja," je zaključil Wen.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.