Normalno je iti skozi trenutki žalosti in frustracije skozi vse življenje, vendar obstaja starosti, ko ti občutki dosežejo vrhunec? Glede na znanstvene študije se zdi tako. Razumejmo to vprašanje bolje.
Krivulja sreče
Poglej več
Raziskava razkriva, da so najstniški možgani 'navezani' na...
4 čistilne navade, ki se jih morate opustiti, da boste srečnejši
Več raziskav, izvedenih v več kot 134 državah, je pokazalo zanimivo ugotovitev: obstaja starost, ko žalost in razočaranje dosežeta vrhunec. To obdobje strokovnjaki poznajo kot "krivuljo sreče" ali "krizo srednjih let".
Po teh študijah žalost in frustracija dosežeta vrhunec v poznih 40. letih. Na tej stopnji se začne pojavljati večje spoštovanje do življenja in dobro počutje običajno spremlja proces staranja.
Z drugimi besedami, najtežje obdobje običajno nastopi v srednjih letih, medtem ko najsrečnejše čase doživimo v zgodnjem in po 50. letu.
različne pristope
Psihologija ponuja različne razlage tega pojava. Ena nakazuje, da se s staranjem bolje prilagajamo svojim prednostim in slabostim. Naučimo se tudi bolj pozitivno soočiti z možnostmi in omejitvami, ki nam jih ponuja življenje. Ti dejavniki sčasoma prispevajo k večjemu zadovoljstvu in sreči.
Gospodarski kontekst prav tako igra vlogo pri splošnem dojemanju dobro počutje. Do konca 40 let se lahko poveča ranljivost ob neugodnem gospodarskem scenariju. To zlasti prizadene tiste z nižjo izobrazbo, družine z nizko strukturo in pomanjkanjem trdne podporne mreže.
Vendar pa je po 50. letu običajno, da postanemo bolj hvaležni za to, kar imamo, kar prispeva k izboljšanju kakovosti življenja.
Kljub izzivom in težavam, s katerimi se srečujemo v srednjih letih, je pomembno vedeti, da sreča ni le v objektivnih življenjskih pogojih, temveč v našem individualnem dojemanju dobrega počutja.
Ko razumemo, da žalost in frustracija del procesa rasti in prilagajanja, lahko iščemo načine, kako se spoprijeti s temi občutki in najti več zadovoljstva na poti.