Ljudje tega pogosto ne cenijo hrbtenica, imenovano tudi hrbtenica, ker ni vedel njegovega pomena.
Naša hrbtenica ima 33 vretenc, ki se izmenjujejo z medvretenčnimi ploščicami in omogočajo gibljivost trupa, kar omogoča najrazličnejše položaje. Vsako vretence je pritrjeno na rebro in tvori "zaščitno mrežo" pred mehanskimi sunki, ki ščiti srce in pljuča. Poleg tega hrbtenica ščiti hrbtenjačo in hrbtenjače, podpira celotno težo telesa in igra ključno vlogo pri gibanju rok in nog ter pri gibanju.
Naša hrbtenica ima krivulje fiziološke narave. So: maternični, prsni, ledveni in medenični. Če ima oseba povišanje ali odstopanje katere koli od teh ukrivljenosti, je treba poiskati zdravnika. specializirano, ki bo s pregledi zaznalo, kakšno odstopanje ima oseba pri sebi stolpec. Vse bolezni, povezane z bolečinami v hrbtu, se zdravijo.
Vsi moramo sprejeti nekaj previdnostnih ukrepov, da ne pride do bolečin v hrbtu, znanih tudi kot bolečine v hrbtu. Prenašanje teže, premalo gibanja, neprimerne drže, zelo visoke pete, vzmetnice in blazine slabi so nekateri vzroki za bolečine v hrbtu, telesna vadba pa je odlična možnost za vse, ki to trpijo slab. Plavanje, trening z utežmi, raztezanje in pilates so dejavnosti, ki pomagajo lajšati bolečine in ohranjajo močne hrbtne mišice.
Paula Louredo
Diplomiral iz biologije
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm