Gimnastika je športna vadba, ki jo delimo na dve vrsti, tekmovalno in netekmovalno.
Tekmovalni, ki se na tekmovanja, kot so olimpijske igre, poleg dela s fizično strukturo udeležujejo tudi gibi zahtevajo moč, elastičnost in gibčnost, razgibavajo tudi misli izvajalcev, saj njihova praksa zahteva koncentracijo in sklepanje.
Netekmovalni niso namenjeni tekmovanjem, ampak zdravju, dobremu počutju in tudi lepoti telesa.
Vrste gimnastike
Gimnastika je lahko tekmovalna in netekmovalna. Ta razvrstitev je odvisna od tega, ali se šport udeležuje tekmovanj ali ne, na primer olimpijskih iger. Med modalitetami netekmovalna gimnastika, lahko omenimo: kontorcionizem, cerebralni, porodni, lokalizirani, hidrogimnastika in gimnastika za vse.
Tukaj je 5 načinovtekmovalna gimnastika:
- akrobatska gimnastika
- aerobna gimnastika
- umetniška gimnastika
- ritmična gimnastika
- trampolinska gimnastika
1. umetniška gimnastika
Umetniška gimnastika zahteva veliko tehnike.
Moški in ženski testi so različni. Moški izvajajo preizkuse z naslednjo opremo: obroči, palice, konjiček s hruščami, miza in talni skok.
Preizkusi žensk pa so sestavljeni iz asimetričnih vzporednih vaj, skakanja po mizi, poda in ravnotežja.
Na umetniško gimnastiko je vplivalo delo Johann Friedrich Ludwig Jahn, ustanovitelj prve gimnastične šole. Njegovi učenci, nameščeni v gozdu, so uporabljali naprave, ki jih je ustvaril sam, in vire, ki jih ponuja gozd.
Z razvojem gimnastike je bilo treba ustvariti več opreme, posledično pa je njena praksa postala enotna. Njegova praksa je bila značilna za umetnost gibov in zahtevala je umetniško izvedbo na visoki ravni, iz katere je nastala umetniška gimnastika.
Preberite tudi vi: umetniška gimnastika
2. Akrobatska gimnastika
Akrobatska gimnastika izstopa po lepoti vaj na tleh, ki jih spremlja glasba. Razdeljen je v naslednje kategorije: mešani dvojnik, dvojica ženska, moški dvojnik, ženska skupina (sestavljena iz 3 telovadk) in moška skupina (sestavljena iz 4 telovadk).
Zgodovina akrobatske gimnastike se je začela pred stotimi leti, ko je bilo v svetih plesih in praznovanjih v Egiptu, med drugimi državami, mogoče opazovati akrobatska gibanja.
V Evropi so bili za akrobate odgovorni, za njihovo priljubljenost pa je poskrbel cirkus.
Zanimivo je omeniti, da se je v sodobni dobi praksa akrobacije uporabljala pri usposabljanju letalcev in padalcev.
Prvo svetovno prvenstvo v akrobatski gimnastiki je bilo leta 1974.
Več oAkrobatska gimnastika.
3. Gimnastika na trampolinu
Trampolinska gimnastika je sestavljena iz akrobatskih skokov na trampolinu. Ta način se lahko igra na naslednjih prireditvah: dvojni mini-trampolin, posamezni trampolin, sinhronizirani trampolin in trzanje.
Možno je, da se je v francoskih oddajah pojavila telovadba s trampolinom, katere predstavitve so bile narejene z napravo za skakanje.
Ta naprava je povzročila prenosni trampolin, med 40. in 50. leti pa je trikratni prvak v akrobatskih vajah na tleh industrializiral trampolin in začel promovirati novo modaliteto.
Trampolin je postal del usposabljanja v ameriških oboroženih silah. Leta 1953 je bilo izvedeno prvo mednarodno tekmovanje v modaliteto, vendar se je gimnastika s trampolinom na olimpijske igre vpisala šele leta 2000.
4. Ritmična gimnastika
Z načeli sodobne gimnastike so osnova tega načina gibanja.
Z ritmično gimnastiko se ukvarjajo le ženske, ki iz te modalitete ustvarijo pravi plesni spektakel, saj se telovadci gibljejo skozi celoten nastop.
Naprave, ki se uporabljajo v ritmični gimnastiki, so: lok, žoga, vrv, trak in maces.
Ritmična gimnastika se je začela kot tekmovalna gimnastika leta 1948 in je imela v preteklih letih različna imena. Šele leta 1998 jo je FIG - Mednarodna gimnastična zveza začela imenovati Ritmična gimnastika.
Več oRitmična gimnastika.
5. aerobna gimnastika
Aerobna gimnastika je način, pri katerem telovadci izvajajo zelo težke aerobne gibe, ki jih sestavljajo interpretacija glasbe, ki spremlja vajo, za katero je značilen hiter tempo, kakršen se uporablja v telovadnice.
Način, ki se je začel v Združenih državah Amerike (ZDA), se je pojavil kot rezultat študij, ki so dokazale, da aerobika hujšanje in prinaša kardiovaskularne koristi s svojimi plesnimi gibi, v sozvočju z glasbo uporablja.
Zgodovina in izvor gimnastike
Gimnastika sega v starodavno Grčijo, ker so bili Grki v navadi izvajati različne vaje, kot način čaščenja telesa in kot vojaške priprave.
Beseda gimnastika ima grški izvor, njen pomen pa izhaja iz njene prakse pri Grkih. Tako gimnanadzein"Vadba z golim telesom" pomeni način, kako so Grki vadili brez oblačil. Vendar beseda gimnanadzein je prevedeno kot "vlak".
Prva gimnastična šola
V sodobni dobi so Nemci močno spodbujali gimnastiko. Leta 1811 je Nemčija ustanovila prvo šolo gimnastike na prostem, da bi mladim omogočila telesno vadbo Johann Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852).
Gimnastično blokiranje in širjenje gimnastike
Potem ko je Nemško kraljestvo Prusija v bitki pri Jeni leta 1806 premagala Francija, jahn, ki je postal znan kot »oče olimpijske gimnastike«, začel mlade spodbujati k treningu, da bodo lahko v bitki branili svojo domovino.
odnos jahn je veljal za revolucionarnega in je bil zaradi tega aretiran in njegova praksa je postala prepovedana v Nemčiji med letoma 1820 in 1842, ki je postala znana kot „blok Gimnastična ". Od takrat so telovadci začeli gimnastiko širiti po drugih državah.
Leta kasneje so bili priznani Jahnovi dosežki. Oče gimnastike je prejel visoko nemško priznanje in gimnastika se je lahko prosto širila po Nemčiji in v svetu dosegla velik napredek.
Fundacija gimnastične zveze
Odbor evropskih gimnastičnih zvez (zdaj FIG - Mednarodna gimnastična zveza) je ustanovil Nicolas Cuperus 23. julija 1881 in je od takrat dobil privržence.
Vendar je bil Cupérus proti športni gimnastiki in to samo zaradi truda Charles Gazalet, predsednik Zveze društev gimnazije Francije, da je gimnastika dejansko začela veljati za tekmovalni šport.
In tako je leta 1903 potekal 1. mednarodni gimnastični turnir za moške. Ženske so imele priložnost sodelovati na prireditvi šele leta 1934.
Gimnastika v Braziliji
Leta 1824 je v Brazilijo prispela olimpijska gimnastika, ki so jo prinesli Nemci, ki so kolonizirali Rio Grande Sul. 16. novembra 1858 je bilo ustanovljeno gimnastično društvo Joinville.
Udeležba Brazilije na mednarodnih prvenstvih se je začela leta 1951, ko so bile 1. vseameriške športne igre, leta 1979 pa je bila ustanovljena brazilska gimnastična konfederacija.
Med letoma 1978 in 2008 je Brazilija v gimnastiki osvojila 43 medalj, 38 v vseameriških igrah in 5 na svetovnih prvenstvih. Med letoma 2009 in 2019 se to število poveča na 51 medalj, od tega 4 na olimpijskih igrah, 40 na vseameriških igrah in 7 na svetovnih prvenstvih.
Preberite tudi: Delovna gimnastika