Izpuščanje je ime, s katerim so poimenovali slavnega riganje. Ta pojav, ki ga pogosto obravnavamo kot „pomanjkanje izobrazbe“, je pogost pojav in včasih lahko kaže na nekatere zdravstvene težave. Ali bomo izvedeli več o tej temi?
Ko jemo, nekateri plini med postopkom žvečenja vstopijo v prebavni sistem. Tudi ko pijemo sodo, v želodec pošiljamo veliko ogljikovega dioksida. Del teh plinov telo na koncu absorbira naravno, drugi del pa je treba odstraniti. Tam se zgodi izriganje.
Do izpiranja pride zaradi nehotene regurgitacije zraka v želodcu. V nekaterih primerih ta plin ob odhodu povzroča hrup in zadrego, če nas spremljamo. Hrup povzročajo vibracije sten požiralnika zaradi prehoda zraka.
Pogosto obstaja povezava med riganjem in stanjem, imenovanim gastroezofagealni refluks. Za to bolezen je značilno predvsem vračanje želodčne vsebine v požiralnik, ki lahko vključuje hrano in želodčni sok. Druga bolezen, povezana s pogostim izriganjem, so razjede. Zato je pomembno ugotoviti, kdaj se pogosto pojavljajo.
Nekateri ljudje s težavami s prebavnim traktom verjamejo, da prisiljeno riganje pomaga lajšati nelagodje. Izsiljevanje te navade pa na koncu povzroči večje povečanje plinov v prebavnem sistemu.
Dojenčki imajo tudi veliko plina v želodcu, ker ko sesajo in jokajo, na koncu pogoltnejo veliko zraka. V idealnem primeru mati po dojenju otroka podreže. To mu preprečuje, da bi imel trebušne krče.
Odriganje lahko zmanjšate z nekaj preprostimi ukrepi:
- Nehajte žvečiti;
- iz hrane odstranite gazirane pijače in druge gazirane pijače;
- dobro prežvečite hrano;
- jejte počasi;
- ne dajajte večjih količin hrane v usta;
- Izogibajte se pogovoru med jedjo;
- Ne kadite.
Velja si zapomniti, da del plinov, ki niso bili absorbirani ali puščeni skozi usta zaradi izcedka, gre proti črevesju. Tam se ti plini izločijo v obliki napenjanja, znamenite "pum". Večina plina, ki ga najdemo v črevesju, pa ni posledica požiranja zraka. Velika večina teh plinov je posledica fermentacije hrane.
avtor Vanessa dos Santos
Diplomiral iz biologije