Preprečite se virusnim boleznim ni lahka naloga, saj obstaja več virusov, ki se lahko prenašajo na različne načine. Nekatere razmeroma pogoste bolezni pa je mogoče preprečiti z zelo preprostimi ukrepi.
Mnoge bolezni, ki jih povzročajo virusi, se prenašajo v stiku z izločki ali kapljicami sline. Drugi se prenašajo preko vektorjev ali celo kontaminirane hrane. Za preprečevanje bolezni, ki jih povzročajo virusi, je mogoče sprejeti nekaj splošnih priporočil.
Nasveti za izogibanje virusnim boleznim
Vedno si umijte roke, še posebej pred jedjo in po odhodu na stranišče.
Ne delite kozarcev in jedilnega pribora.
Vedno operite hrano, pri čemer bodite posebej pozorni na tiste, ki jih boste zaužili v naravi.
Uživati samo na mestih, ki ustrezajo standardom sanitarnega nadzora.
Kondome uporabljajte pri vseh spolnih odnosih, da preprečite okužbe, ki se prenašajo s spolnim odnosom, na primer okužbo s HIV.
Uporabljajte repelente na območjih z velikim številom komarjev, pri čemer bodite posebej pozorni na regije, ki imajo komarje Aedes aegypti.
Cepite se po smernicah urnikov cepljenja. S cepivom je mogoče preprečiti najrazličnejše bolezni, kot so gripa, steklina, ošpice in norice.
Izogibajte se strnjenju ljudi v času izbruhov nekaterih bolezni. Na primer pri izbruhih gripe se izogibajte zaprtim krajem in krajem z veliko ljudmi.
Izogibajte se stikom z bolnimi ljudmi.
Dobro se prehranjujte in telovadite, saj so te navade povezane s krepitvijo imunskega sistema.
Preberite tudi: Cepiva, ki bi jih morali jemati vsi otroci
Cepivo je eden glavnih načinov za preprečevanje različnih virusnih bolezni.
→ Virusne bolezni
Virusne bolezni, znane tudi kot virusi, kot že ime pove, povzročajo virusi. Več jih je zelo pogostih, tako kot prehlad in gripa. Drugi pa so redkejši. Tu je nekaj dobro znanih virusnih bolezni:
Gripa: Povzroča ga virus gripe in se kaže kot simptomi vročina, bolečine v telesu, izcedek iz nosu, vneto grlo in utrujenost.
Gripa je virusna bolezen, ki lahko povzroči zvišano telesno temperaturo in bolečine v telesu.
Hladno: To je bolezen drugačen od gripe, saj ga povzročajo drugi virusi, predvsem rinovirus. V mrazu imamo najpogostejše simptome prisotnost izcedka iz nosu, kihanja, kašljanja, vnetja grla in utrujenosti.
AIDS: je bolezen, ki jo povzroča HIV (virus človeške imunske pomanjkljivosti), ki napada posameznikov imunski sistem in postane bolj dovzeten za bolezni. Biti HIV pozitiven se razlikuje od AIDS-a, saj izraz AIDS uporabljamo za opis sindroma, povezanega z odpovedjo imunskega sistema.
Denga: je virusna bolezen, ki jo povzročajo arbovirusi in jih v Ameriki prenašajo komarji Aedes aegypti. Pri klasični dengi so glavni simptomi glavobol, bolečine v mišicah, bolečine za očmi, bolečine v sklepih, zvišana telesna temperatura, utrujenost, bruhanje in kožne napake.
Rumena mrzlica: je bolezen, ki jo povzroča virus iz rodu Flavivirus, ki ga prenašajo vektorji: komarji iz rodu Hemagog, Sabethes in Aedes. Ta bolezen ima divji in urbani cikel, ki se razlikuje po njihovih prenašalcih, gostiteljih vretenčarjev in kraju pojavljanja. Glavni simptomi rumene vročine so glavoboli, zlatenica (porumenelost kože in sluznice), bolečine v mišicah, slabost, bruhanje, zvišana telesna temperatura in utrujenost.
Jeza: gre za bolezen, ki se na človeka prenaša predvsem z ugrizi okuženih živali. Omeniti pa je treba, da se lahko prenaša tudi s praskanjem in lizanjem živali. Njeni simptomi so sprva nespecifični, kot so glavobol, slabost, vneto grlo in razdražljivost. Z napredovanjem bolezni lahko opazimo delirij, mišične krče, epileptične napade in težave pri požiranju.
Norice ali norice: prenaša se z dihalnimi kapljicami v zraku, stiku s kožo bolne osebe ali z onesnaženo površino in celo med nosečnostjo, porodom ali dojenjem. Simptomi vključujejo zvišano telesno temperaturo, slabo počutje, utrujenost, pomanjkanje apetita in rdeče lise, ki povzročajo srbenje in kasneje mehurje.
Preberite tudi:Nasveti za preprečevanje gripe H1N1
→ Simptomi virusnih bolezni
Bolezni, ki jih povzročajo virusi, običajno sprožijo razmeroma podobne simptome. Vročina, utrujenost in pomanjkanje apetita, na primer so simptomi, ki se običajno pojavijo pri več virusnih boleznih. Zato lahko zdravnik pogosto sumi na virus tudi brez rezultatov laboratorijskih preiskav.
Najpogostejši virusi so tisti, ki prizadenejo dihalni in prebavni sistem. Pri respiratornih virusih je običajno opazen zvišana telesna temperatura, kašelj, slab apetit, vneto grlo in zamašitev nosu. Po drugi strani pa jih pri virusih prebavil običajno opazimo slabost, bruhanje, kolike, driska in bolečine v trebuhu. V obeh primerih je običajno, da se bolnik pritožuje slabo počutje.
→ Zdravljenje virusnih bolezni
Številne virusne bolezni nimajo posebnega zdravljenja in običajno se za lajšanje simptomov bolezni uporabljajo samo zdravila. V veliki večini primerov se telo lahko bori z virusom samo. Za to je potreben popolnoma delujoč imunski sistem. Zato zdravniki v večini primerov virusnih bolezni pogosto priporočajo počitek, hidracijo in zdravo prehrano.
Počitek, hidracija in ustrezna prehrana so na splošno medicinska priporočila v primeru virusnih bolezni.
Od virusnih bolezni, ki nimajo specifičnega zdravljenja, lahko omenimo denga, mumps, ošpice, norice, prehladi, gripa, rumena mrzlica in žika. V teh primerih je priporočljivo prenesti bolečino in zvišano telesno temperaturo analgetiki in antipiretiki, ki delujejo, kot je navedeno zgoraj, le za lajšanje simptomov in ne za spodbujanje zdravljenja.
Preberite tudi: Kako lahko nosečnice preprečijo virus Zika?
Omeniti velja, da je okrepljen imunski sistem pomemben ne le za zdravljenje virusnih bolezni, temveč tudi za njihovo preprečevanje. Zato je nujno sprejeti zdrave življenjske navade.
Avtorica Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm