Marsikdo čuti glavobol, vendar le redki razumejo in poznajo vrsto predstavljene bolečine. THE migrena izstopa kot ena najpogostejših bolečin in tudi ena najbolj onesposobljenih.
THE migrena, imenovana tudi migrena, je kronična nevrološka bolezen, ki povzroča utripajočo bolečino, ki se po intenzivnosti razlikuje od osebe do osebe in tudi ob vsaki krizi. Če bolečine ne zdravimo, lahko traja od 4 do 72 ur in jo lahko spremljata slabost in bruhanje.
Mnogi bolniki z boleznijo poročajo o spremembah vida, ki so pred glavobolom, najpogostejše spremembe pa so vizije cik-cak pik in črt. Poleg tega se po telesu lahko pojavijo mravljinčenje in otrplost. Ti simptomi, ki so pred krizo, se imenujejo aura.
Migrena je tako hromna bolezen, da se več kot polovica ljudi, ki jo imajo, slabo počuti tudi po krizi bolečine. Med najpogostejšimi zadnjimi simptomi izstopajo utrujenost, šibkost, omotica in prebavne motnje.
Številni dejavniki sprožijo migreno, zato jih morajo bolnik in zdravnik podrobno oceniti. Priporočljivo je, da bolnik, ko začuti bolečino, na papirju poroča o vsem, kar se je zgodilo tisti dan, na primer o tem, kaj je jedel ali če je prišlo do izjemnega stresa.
Ne ustavi se zdaj... Po oglaševanju je še več;)
Čeprav je za bolečino odgovornih več dejavnikov, nekateri izstopajo. Po poročanju brazilskega Društva za glavobol prvih deset razlogov je: pretirana skrb; dolga obdobja brez ustrezne prehrane; slabo spi; menstrualni ciklus; razdražljivost; prekomerno uživanje kave; sedeči način življenja; neustrezna prehrana, na primer bogata s čokolado, agrumi in mastno hrano; pretirana uporaba analgetikov; genetski dejavniki.
Da bi preprečili migreno, lahko naredite nekaj preprostih dejavnosti, na primer spanje vsaj osem ur na dan; jesti ob primernem času in z zdravo hrano; pitje malo kave in kofeinskih pijač; redno vadite in se izogibajte uporabi zdravil za lajšanje bolečin, ki jih kupite brez recepta. Za ženske je pomembno, da obiščejo ginekologa, da bo lahko med menstrualnim ciklusom uravnotežil hormone.
Običajno je svetloba dejavnik, ki povzroča veliko nelagodja (fotofobija), pa tudi hrup (fonofobija) in nekatere vonjave (osmofobija). Zato je priporočljivo, da bolnik med napadi migrene ostane na mestu s slabo osvetlitvijo in brez velikega hrupa, pri čemer se na primer izogiba gledanju televizije.
Treba je poudariti, da si migrena zasluži posebno zdravstveno oskrbo in spremljanje in je ne smemo obravnavati kot preprosto slabo počutje. Študije na primer razkrivajo, da imajo tisti, ki imajo migreno, večje možnosti za cerebrovaskularno nesrečo (CVA) in druge kardiovaskularne težave.
Ma. Vanessa dos Santos
Bi se radi sklicevali na to besedilo v šolskem ali akademskem delu? Poglej:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Migrena"; Brazilska šola. Na voljo v: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm. Dostop 27. junija 2021.