O diabetes je kronična bolezen ki doseže ljudi različnih starostnih skupin po vsem svetu. Ocenjuje se, da je le v Braziliji več kot 13 milijonov ljudi z boleznijo, kar je približno 6,9% celotne populacije. Glede na naraščajoče število ljudi s sladkorno boleznijo je nujno, da vsi vedo, kako živeti s to boleznijo.
Preden omenimo nekatere varnostne ukrepe, ki bi jih moral imeti diabetik, je treba razumeti, za katero bolezen gre. O diabetes je posledica pomanjkanja inzulin v telesu ali zaradi neučinkovitosti organizma pri uporabi tega hormona. Pomembno je vedeti, da inzulin nadzoruje količino glukoze v krvi; zato težave pri njegovem delovanju povzročijo povišanje ravni glukoze v krvi (hiperglikemija) in poslabšajo pravilno delovanje telesa, celo povzročijo poškodbe nekaterih organov.
Da bi se izognili zapletom zaradi diabetesa, je pomembno, da ste v vsakdanjiku zelo previdni in se izogibate vedenju, ki neposredno vpliva na zdravje. Tu je nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih morajo pacienti s sladkorno boleznijo sprejeti, da ostanejo zdravi:
Kako živeti s sladkorno boleznijo?
→ Poiščite zdravnika, da vam bo dal ustrezen načrt prehranjevanja. Običajno je priporočljiv vnos vlaknin, saj poleg omejevanja količine zaužitih ogljikovih hidratov delujejo pri nadzoru glikemije.
→ Izogibajte se uporaba sladkorja in sladila, kadar je le mogoče. Kadar je res treba sladkati, raje izberite sladilo.
→ Telesna aktivnost je pomembna za vsakogar; z diabetikom ne bi bilo nič drugače. Vendar pa morajo biti ljudje s sladkorno boleznijo še posebej previdni in ne pozabite izmeriti glukoze v krvi, preden se lotite neke dejavnosti. Pri vrednostih nad 250 mg / dl je pomembno izmeriti ketonska telesa v urinu, ki morajo biti odsotna. V primeru nezmožnosti odmerjanja vadbe ni mogoče izvajati. Med vadbo je pomembno tudi merjenje glukoze v krvi po 45 minutah aktivnosti, v tem obdobju pa je nujno nadomestiti tekočine, soli in ogljikove hidrate. Če čutite kakršno koli nelagodje, je treba vajo ustaviti.
Ne ustavi se zdaj... Po oglaševanju je še več;)
→ Ne kadite, saj lahko ta navada povzroči zaplete, na primer povečano tveganje za bolezni srca. Omeniti velja, da nekatere študije kažejo, da je kajenje lahko sprožilni dejavnik bolezni.
→ Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom in preverite, ali je raven glukoze v skladu s cilji tega strokovnjaka. Pomembno je tudi preveriti krvni tlak, holesterol in trigliceride.
→ Nikoli se ne samozdravite, saj lahko veliko zdravil poveča raven glukoze v krvi.
→ Nikoli ne sledite dietam, ki se pojavljajo na internetu, da čarobno ozdravite diabetes (Preberite: okra in diabetes). Bolezen mora spremljati zdravnik in dosledno upoštevati njegova priporočila.
Glave gor!Bolniki, ki diabetesa ne obvladujejo ustrezno, lahko trpijo zaradi slepote, odpovedi ledvic, možganska kap, razjede, amputacija okončin, urinska inkontinenca, kognitivne okvare, med drugimi težavami bas.
Ma. Vanessa dos Santos
Bi se radi sklicevali na to besedilo v šolskem ali akademskem delu? Poglej:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Diabetes - zdravstveno varstvo"; Brazilska šola. Na voljo v: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/diabetescuidados-com-saude.htm. Dostop 27. junija 2021.
