Boks ali boks je bojni šport, pri katerem borci nosijo oblazinjene rokavice in z rokami napadajo in branijo.
Cilj boksa je zadajanje udarcev za doseganje ali nokautiranje nasprotnika, pri čemer se upoštevajo določena pravila. Borbe potekajo v boksarskem ringu, blazini platformi, obdani z vrvmi, ki omejujejo bojno območje.
Boks tekma se konča, ko izteče skupni čas ali ko eden od borcev ne more nadaljevati tekme.
zgodovina boksa
Boks je bil že v antični Grčiji priljubljen in dobro razvit šport in je bil na olimpijske igre uveden leta 688 pred našim štetjem. Borci so na rokah nosili usnjene trakove in borbe so se končale šele, ko je eden od borcev priznal poraz ali ni mogel dobiti boja.
V starem Rimu so boksarske tekme potekale v amfiteatrih in so se običajno končale šele s smrtjo enega od borcev. Običajno so za večji vpliv uporabljali kovinske koščke, vezane na roke.
Boji so se odvijali v krogu, narisanem na tleh, kar je kasneje porodilo idejo o obroču, ki vlada še danes.
Po padcu Rimskega imperija se je boks v Angliji spet pojavil šele v 18. stoletju. Takrat so se boje vodili s prostimi rokami. Ko so prepiri postali preveč siloviti, so bila določena pravila za nošenje rokavic in dokončno razdelitev boja na kroge.
pravila boksa
Boksarska tekma je sestavljena iz različnega števila krogov (običajno od devet do dvanajst), vsak s po tremi minutami, ločenimi z enominutnimi intervali.
Boj nadzoruje sodnik, ki nadzoruje obnašanje borcev in skrbi za njihovo varnost. Sodnik je odgovoren za ločevanje borcev, odštevanje, ko je eden od njih podrt, vmešavanje v primeru prekrškov itd.
V vsakem intervalu se borci odpravijo v vogal obroča (vogal) in se lahko odpočijejo in prejmejo navodila od svoje ekipe.
Če je eden od borcev podrt, mora drugi iti v nevtralni kot obroča (vogal kjer vaša ali nasprotnikova ekipa ni. Če na koncu odštevanja porušeni borec ne vstane, bo sodnik razglasil knockout (knock out) in boj se takoj konča.
V celotni borbi trije sodniki zunaj obroča odločajo o točkovanju krogov s kombinacijo štirih meril:
učinkovita agresivnost: Borci morajo biti učinkovito agresivni. Zmagovalec kroga bo borec, ki dejansko nanese največ udarcev (ne le nanese) in se izogne nasprotnikovim udarcem.
prevlado v ringu: zmagovalec kroga bo borec, ki nadzoruje dogajanje in vsiljuje svojo voljo in slog.
Obramba: sodniki upoštevajo učinkovitost, s katero se borci izogibajo, parirajo in branijo udarce.
Močni in čisti udarci: Močni in čisto zadeti udarci so vredni več kot šibki ali delno povezani udarci. To merilo je treba analizirati skupaj s številom zadetkov.
Sistem točkovanja boksa
Na podlagi zgornjih meril sodniki na koncu vsakega kroga dodelijo točke borcem. Sistem točkovanja deluje na naslednji način:
Sodniki ocenjujejo na najvišji lestvici 10 točk. Zmagovalec kroga prejme 10 točk, poraženec pa 9 točk.
Borec izgubi 1 točko vsakič, ko trpi a podreti (biti podrti). Če sta oba borca v istem krogu podrta, se knockdowns drug drugega preklicati.
Čeprav je včasih nenavadno, tudi brez knockdowns, eden izmed borcev v krogu veliko bolj izstopa. V teh primerih zmagovalec prejme 10, poraženec pa 8 točk.
Če sodniki odločijo, da je krog izenačen, oba borca prejmeta 10 točk.
Sodnik lahko v primeru napake odšteje 1 ali 2 točki. Običajno se to zgodi po vsaj enem opozorilu, vendar ga je mogoče glede na resnost napake uporabiti takoj.
Odločitev po točkah: Ko se vsi krogi končajo brez nokavta, se trije sodniki seštejejo za določitev zmagovalca. V teh primerih obstajajo štirje možni izidi:
soglasna odločitev: vsi sodniki določajo, da je isti borec dobil več točk. Ni nujno, da sodniki enako ocenjujejo, le da se vsi strinjajo, kateri borec je zmagal.
deljena odločitev: Dva sodnika določita istega zmagovalca, medtem ko ga tretji sodnik opredeli kot poraženca. V teh primerih prevlada sodnik dveh soglasnikov.
večinska odločitev: Podobno kot pri odločitvi o delitvi, vendar se zgodi, ko tretji sodnik dvoboj izenači. Prav tako prevlada sodba večine.
Kravata: Do izenačenja pride, ko:
- Vsi sodniki ocenjujejo boj kot neodločen izid
- Dva sodnika ocenijo boj kot neodločen izid (večinski izid)
- Eden od sodnikov podeli zmago enemu od borcev, drugi sodnik podeli zmago drugemu borcu in tretji sodnik meni, da je boj neodločen.
Seznam napačnih boksarskih tekem
Obstaja več stališč, ki so neveljavna na boksarski tekmi:
- Udarite drugače kot z rokami
- Metanje udarcev z odprto roko, z zapestjem, s hrbtom ali bokom roke
- Prebijanje hrbta, zatilja, vratu, ledvic ali katere koli regije pod pasom
- udarec ob strunah
- Držite nasprotnika in udarite hkrati
- Prignite se tako, da je glava pod pasom nasprotnikovega pasu
- Odstranite ščitnik za usta, da ga počivate
- udarite padlega nasprotnika
- Prebijanje nasprotnika, preden sodnik nadaljuje boj po ločitvi borcev
boksarske udarce
Glede na to, da boks uporablja samo roke, je možnih le pet potez: jab, naravnost, križ, trk in aperkat.
jab
Udar se dobavi s sprednjo roko varovala, zato je vedno hitrejši, a šibkejši. To je najpogosteje uporabljen udarec, saj porabi manj energije, nadzoruje tempo in razdaljo boja ter služi varnemu zadetku.
Udar se izvede z majhnim vrtenjem trupa, da se poveča udarec udarca. Potem se mora roka čim hitreje vrniti v varovanje.
Neposredno
Desna je podana z zadnjo roko straže, zato je počasnejša in, ker dobiva večji zagon, veliko močnejša. Raven zahteva večjo rotacijo trupa in majhen potisk noge, da pridobi več moči.
Križar
Podobno kot pri neposrednem strelu, vendar pod nekoliko drugačnim kotom, da bi zadel bok nasprotnikove glave ali trupa.
Kavelj
Kavelj je dostavljen s kratkim polkrožnim gibom, katerega cilj je zadeti bok nasprotnikove glave ali trupa. Njegova glavna razlika do križa je mnogo širši napadalni kot.
aperkat
Aperkat je udarec v spodnjem delu, katerega cilj je zadeti nasprotnikovo brado. Običajno ga dobimo z zadnjo roko varovala, saj gre za počasen udarec, ki naj bi imel večji vpliv.
Kategorije boksarske teže
Kategorije boksa so utežne podrazdelke, v katere so razvrščeni borci, z namenom uravnoteženja tekem. Tako se boji vedno odvijajo z borci iste teže.
Uradna tehtanja običajno potekajo en dan pred boji in, če imajo borci prekomerno telesno težo, bodo kaznovani ali celo onemogočeni.
Uradni razredi teže v profesionalnem boksu so:
- Težka: brez omejitve teže.
- Križarka: do 92,72 kg.
- Srednje težka: do 79,38kg.
- Super srednje: do 76,2 kg.
- Povprečje: do 73,03 kg.
- Superpolter: do 69,85kg.
- Srednje povprečje: do 66,68kg.
- Super lahka: do 63,5 kg.
- Svetloba: do 61,23 kg.
- Super pero: do 58,97kg.
- Pero: do 57,15 kg.
- Super petelin: do 55,34 kg.
- Petelin: do 53,52 kg.
- Super Fly: do 51,71kg.
- Leti: do 50,35 kg.
- Lahka muha: do 48,99 kg.
- Slama / Mini-Fly: do 47,63kg.
- Lahka slama / atom: do 46,27 kg.
Vrste boksa
Boks ima nekaj različic, ki s kombinacijo različnih tehnik ustvarijo nove načine športa. Med najpogostejšimi so francoski (savate), kitajski (sanshou) in tajski (muaythai).
Francoski boks ali savate
Francoski boks (ali savate) kombinira boksarske tehnike z brcanjem. V nasprotju z drugimi borilnimi veščinami savate z golenico ali katerim koli predelom noge, razen stopal, niso dovoljeni.
Kitajski boks ali sanshou
Kitajski boks (ali sanshou) pravzaprav izvira iz kung fuja. Ta način združuje boksarske značilnosti s tehnikami odstranjevanja, metanja, pometanja in na nekaterih tekmovanjih komolcev in kolen.
Tajski ali muay thai boks
Tajski boks je znan kot muay thai. Ta borilna veščina je ena najbolj nasilnih, ki obstaja, saj kombinira boksarske tehnike s številnimi drugimi, kot so komolci, kolena, udarci z vsemi predeli noge, kolena itd.
Glej tudi:
- borilne veščine
- Jiu Jitsu
- Muay Thai
- Kung Fu
- Kaj je Krav Maga?