О Зима это время года, когда наблюдается рост заболеваний, влияющих надыхательная система, такой как грипп,ринит и ларингит. Это явление связано с такими факторами, как резкие перепады температуры, низкая влажность воздуха, повышенное загрязнение. атмосферный воздух и скопление людей в помещении (зимой люди, как правило, остаются в плохо вентилируемых помещениях и, тем самым, увеличивает передачу бактериальных и вирусных заболеваний.)
Читайте тоже: Почему мы должны делать прививку от гриппа каждый год?
В этой ситуации важно, чтобы наше внимание было сосредоточено на детях, которые вместе с пожилыми людьми с ослабленным иммунитетом относятся к группам, наиболее подверженным типичным зимним изменениям. См. Ниже некоторые чаевые важно для заботы о детском здоровье в этом сезоне.
Советы для здоровья ребенка зимой
→ Избегайте закрытых помещений
Хотя зимой низкие температуры,
мы не можем всегда оставлять окружающую среду закрытой. Открытие окон и дверей важно для циркуляции воздуха. В школах и детских садах это также важная рекомендация, поскольку закрытая среда может способствовать передаче болезней среди местных детей.→ Хорошо очистить окружающую среду
Грязная окружающая среда отрицательно сказывается на здоровье всех людей, живущих в этом месте. Зимой сухая и холодная погода может способствовать респираторным заболеваниям, поэтому пыль, например, может быть большим злодеем. Важный момент Избегайте использования тряпки, так как это имеет тенденцию распространять пыль по окружающей среде. Курение в помещении также является привычкой, которой следует избегать, поскольку дым в окружающей среде может способствовать развитию респираторных заболеваний.
Читайте тоже:5 распространенных зимних болезней
→ Избегайте агломераций
Избегайте мест с большим количеством людей это может помочь предотвратить болезни, особенно избегая мест, где люди, как известно, имеют инфекционные проблемы со здоровьем. Важно подчеркнуть, что если ребенок заболел, его не следует отправлять в школу или детский сад, так как это может заразить других детей.
→ Носите одежду, подходящую для холодной погоды.
Дети должны носить подходящую зимнюю одежду, например, свитера, куртки и брюки. Хотя этой рекомендации придерживаются многие, многие забывают один важный момент: как следует продезинфицировать эту одежду перед использованием. Во многих случаях одежда для холодного времени года хранится в течение длительного времени, что может привести, например, к накоплению пыли. Несоблюдение правил дезинфекции перед использованием может вызвать аллергия.
Читайте тоже:Советы для здоровых кормящих детей
→ Всегда мойте руки
Чистка рук важна в любое время года, являясь одним из основных способов предотвращения ряда заболеваний. Мыть руки следует, в основном, перед едой или приготовлением пищи, после посещения туалета и при контакте с больным человеком.
→ Забота о еде и увлажнении
Еда - важный момент в предотвращении болезней зимой или в любое другое время года. Адекватное питание гарантирует укрепление системы защиты человека и, следовательно, помогает предотвратить инфекции. Всегда помните, что здоровое питание должно включать много овощей, фруктов и овощей, а также избегать жиров, сахара и полуфабрикатов. Гидратация также важна, поэтому всегда давайте ребенку воду и натуральные соки.
Читайте тоже:5 мифов о вакцинах
→ Держите карту вакцинации в актуальном состоянии.
Вакцины в настоящее время являются одним из наиболее эффективных механизмов защиты от определенных инфекций. Среди болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцинаs, являетсяá В грипп, очень распространенное заболевание зимой. Примечательно, что многие болезни искореняются благодаря вакцинация и своевременное обновление вакцин - это не только форма индивидуальной профилактики, но и профилактика всего общества, поскольку это предотвращает распространение болезни и ее воздействие на других людей.
Автор: Ванесса Сардинья душ Сантуш
Учитель биологии
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-manter-a-saude-das-criancas-no-inverno.htm
