Друзья – неотъемлемая часть нашей жизни, это те, кто всегда готов предложить поддержку, радость и компанию. Однако не всякая дружба полезна. Иногда друг, которому мы доверяем, может демонстрировать определенное токсичное отношение.
И эти признаки часто бывает трудно идентифицировать на начальном этапе. Итак, давайте отметим девять тонких моделей поведения, которые могут указывать на то, что ваш лучший друг может оказывать негативное влияние на вашу жизнь. Посмотрите это ниже и узнайте, как с этим справиться!
узнать больше
7 инновационных способов получить доступ к темной стороне вашего мозга
Это был не просто метеор! Ученые указывают на еще одну причину...
1. Отсутствие поддержки
Настоящий друг поддерживает ваши достижения и радуется вашим успехам. Если ваш друг часто преуменьшает ваши достижения или кажется равнодушным к вашим радостям, это может быть признаком токсичности.
2. Чрезмерная конкуренция
Здоровая конкуренция может быть веселой, но когда она становится постоянной и односторонней, это может указывать на несбалансированную дружбу. Если ваш друг всегда пытается вас превзойти или превращает все в соревнование, пришло время пересмотреть свои взгляды.
3. Неуважение к вашим потребностям
Друзья уважают ограничения. Если ваш друг постоянно игнорирует ваши ограничения и потребности, это тревожный знак. Это может проявляться в мелочах, например, всегда выбирать ресторан или никогда не подстраиваться под свой график.
4. Односторонняя связь
Дружба должна быть диалогом, а не монологом. Если вы чувствуете, что всегда слушаете и поддерживаете, но не получаете того же взамен, это может указывать на токсичную динамику.
5. Чувство усталости
Друзья должны заряжать вас энергией, а не наоборот. Если вы часто чувствуете себя опустошенным или напряженным после общения с другом, это может быть признаком того, что отношения нездоровы.
6. Постоянные сплетни
Если ваш друг говорит вам плохо о других людях, он, скорее всего, сделает то же самое о вас. Постоянные сплетни – признак отсутствия доверия и уважения.
7. Манипулирование и обвинение
Манипулятивные установки, такие как чувство вины за то, что вы проводите время с другими людьми или за то, что у вас разные мнения, являются красными флажками в любой дружбе.
8. Отсутствие доверия
Друг, который не сдерживает обещаний или всегда отменяет планы в последнюю минуту, возможно, не ценит отношения так сильно, как вы.
9. Постоянный негатив
У каждого бывают плохие дни, но постоянно негативное отношение может быть заразительным. Если ваш друг постоянно жалуется или видит во всем плохую сторону, это может повлиять на ваше благополучие.
Цените эмоциональное здоровье
Распознавание этих признаков в дружбе не означает, что вам нужно немедленно прекратить отношения. Однако важно осознавать, как такое поведение влияет на ваше эмоциональное благополучие.
Знайте, что честные разговоры и установление ограничений могут помочь. Но не забывайте, что расставляя приоритеты эмоциональное здоровье Это всегда справедливо, и иногда это может означать переоценку или даже отказ от дружбы, которая больше не является здоровой.