Посмотрите этот рецепт смузи без лактозы из клубники, груши и меда.

Фруктовые коктейли — отличный выбор для завтрака и перекусов. Однако людям, страдающим непереносимостью лактозы, необходимо выбирать аналогичные альтернативы традиционному молоку, чтобы продолжать наслаждаться этим напитком.

Итак, сегодня мы представляем вам рецепт клубничного смузи, груша и мед без лактозы. Таким образом, вы можете потреблять несколько питательных веществ, необходимых для организма, без лактозы и дискомфорта в кишечнике. Тогда следуйте этой статье и узнайте, как приготовить этот напиток!

Читать далее: Домашнее банановое мороженое: попробуйте этот полезный рецепт, чтобы освежиться летом!

Пошаговое приготовление смузи из клубники, груши и меда без лактозы

Рецепты фруктовых смузи, как правило, очень просты, так как вам просто нужно положить правильные ингредиенты в блендер и смешать. Таким образом, безлактозный смузи из клубники, груши и меда очень прост.

Кроме того, общее время приготовления короткое, всего пять минут, и на кухне не будет беспорядка. Хотя рецепт в этой статье — клубника, груша и мед, знайте, что вы можете заменить его другими фруктами по своему вкусу.

Общий выход этого рецепта составляет одну порцию, но если вы хотите приготовить большее количество, просто пропорционально увеличьте все ингредиенты. Ознакомьтесь с необходимыми предметами и способом приготовления ниже.

Ингредиенты:

• 1 груша небольшими кусочками;
• 1 чашка жидкого чая с молоком без лактозы;
• ½ чашки замороженного клубничного чая;
• 1 столовая ложка семян льна;
• 1 чайная ложка меда.

Способ приготовления:

Способ приготовления этого витамина очень прост, так как вам просто нужно взять блендер и добавить все ингредиенты. Затем взбейте смесь, пока она не станет очень однородной жидкостью.

Наконец, перелейте витамин в стакан и подавайте охлажденным. Таким образом, вы можете поставить стакан в холодильник или использовать кубики льда, чтобы сделать смузи более освежающим, а затем просто наслаждаться!