Кажется, что многие люди пытаются вернуться к работе. лично, за то, что приходится иметь дело с коллегами, которым это не нравится. В этом смысле многие компании искали коучинг и тренинги для организаций, чтобы помочь их сотрудники управлять взаимодействием и общаться более эффективно. Есть много важных факторов, которые следует помнить при подготовке к сложному взаимодействию с другим человеком.
Поэтому продолжайте читать эту статью, чтобы узнать об инструментах, которые могут помочь справиться со стрессом в трудную минуту.
узнать больше
Сокращение времени, проводимого детьми перед экраном: продвигайте образ жизни…
Предупреждение о токсичности! Окрашенная одежда может вызвать у вас тошноту от ЭТОГО
Читать далее: Сколько закусок и сладостей приготовить на вечеринку: смотрите, как рассчитать
Ознакомьтесь с инструментами, которые помогут вам вернуться к работе лицом к лицу с людьми, которые вам не нравятся
Одним из больших преимуществ домашнего офиса, установленного в большинстве компаний во время пандемии, была возможность находиться вдали от некоторых людей, которые вызывают у вас стресс в рабочей среде. Однако с возвращением личных контактов в большинстве организаций некоторые люди испытывают трудности в общении с теми, у кого есть конфликты. Тем не менее, это не должно быть так уж плохо. Ознакомьтесь с некоторыми инструментами, которые помогут разбавить это чувство.
1. Не поддавайтесь эмоциям гнева
Самый эффективный способ убедиться, что вы не усугубляете ситуацию, — научиться делать паузы и внимательно наблюдать за своими эмоциональными и физическими реакциями. Поэтому, прежде чем реагировать на кого-то, кто вам не нравится, подумайте: готов ли я непосредственно иметь дело с последствиями моего агрессивного отношения? Или это то, что я хотел бы, чтобы они сделали со мной?
2. помни свою цель
Вспомните, какую цель вы преследуете – будь то решение конкретной проблемы, получение ответа на задать вопрос, уточнить что-либо или сделать запрос — это может помочь вам не сбиться с пути и избежать раздражает.
3. Не всегда принимайте вещи на свой счет.
Наиболее сложные межличностные взаимодействия часто включают в себя смещение акцента на личное и чувствуя себя оскорбленным или запуганным чьими-то действиями, когда на самом деле это мало связано с они. В этом смысле наблюдайте за своими мыслями и спрашивайте себя, действительно ли действие, совершенное для другого, было направлено на вас, или, например, это просто так.
4. быть чутким
Один из способов облегчить ситуацию, когда становится сложнее, — это проявить сочувствие к другому человеку. Первый шаг к изменению недружественных отношений может начаться с вас. Итак, начните сегодня с того, чтобы сделать свое тело и устную речь более гармоничными, и убедитесь в силе этого в группе.