В какой-то момент нашей жизни мы испытываем боль в животе. В целом такой дискомфорт не является признаком чего-то очень тревожного. Кроме того, во многих случаях это состояние можно лечить дома с помощью некоторых домашних средств. Наиболее распространенные симптомы расстройства желудка включают тошноту, вздутие живота, повышенное газообразование и даже изжогу или рефлюкс. Продолжайте читать и проверьте некоторые советы как облегчить боль в желудке.
Читать далее: Как определить наличие камней в почках
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Избегайте длительного лежания и делайте ставку на короткие прогулки.
Когда наше тело находится в горизонтальном положении, существует большая вероятность того, что желудочный сок, присутствующий в желудке, будет направлен вверх, что может вызвать изжогу. Поэтому тем, у кого расстройство желудка, следует избегать лежания. При необходимости расположите голову, шею и верхнюю часть грудной клетки под углом 30 градусов.
Кроме того, врачи-специалисты рекомендуют короткие прогулки, чтобы размять тело. Таким образом, удается облегчить такие симптомы, как газообразование, вздутие живота и тошнота.
Не курите и не употребляйте алкогольные напитки
Вещества в сигаретном и другом дыме могут раздражать горло и повышать вероятность расстройства желудка. Кроме того, курение может еще больше воспалить стенки желудка, пищевода и горла, которые и без того чувствительны к кислотам в желудочно-кишечном тракте.
Кроме того, поскольку алкоголь относится к категории токсинов, он трудно переваривается, и его прием внутрь во время болей в желудке может привести к еще большему повреждению слизистой оболочки этого органа, а также печень. Если вы курите и/или употребляете алкоголь, избегайте этих веществ, пока не почувствуете себя лучше.
Примите ванну с горячей водой
Тепло от горячей воды помогает расслабить напряженные мышцы и облегчить дискомфорт в желудке. При этом принятие теплой ванны помогает облегчить симптомы расстройства желудка. Кроме того, прикладывание к животу грелки или теплой ткани также может уменьшить боль.
