Сотовые телефоны являются частью нашей повседневной жизни, от пробуждения до будильника и до сна. Он служит для оплаты счетов, рабочих встреч, общения с друзьями и решения различных вопросов. Устройство практически является продолжением человеческого тела, так как в настоящее время мы, кажется, не можем жить без него. Однако чрезмерное употребление может мешать здоровью организма, вплоть до появления ортопедических проблем. Следите за статьей, чтобы узнать больше.
Читать далее: Знайте некоторые привычки, которые могут вызвать высокое кровяное давление
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Ортопедические проблемы, вызванные мобильными телефонами
По данным бразильского общества травматологов, количество людей с проблемами спины из-за плохой осанки значительно увеличивается. Для них это увеличение связано с неправильным использованием сотового телефона.
А синдром текстовой шеи
это название, данное конкретной проблеме, вызванной неправильным наклоном головы, чтобы посмотреть на мобильный телефон. По словам ортопеда Марсело Амато, такое положение может вызвать серьезные изменения в позвоночнике.Хотя мы часто озабочены тем, чтобы быть подключенными к сетям, мы не замечаем положение, в котором мы находимся, и его положение. повторное использование может привести к риску развития хронической боли в шее, рецидивирующей кривошеи, грыже шейного диска, попугай.
Вы должны думать о своей осанке, когда пользуетесь мобильным телефоном.
Вы должны быть осторожны при использовании своего мобильного телефона, потому что проблемы вызваны чрезмерным повторением неправильных движений. Кроме того, в краткосрочной перспективе могут возникнуть другие проблемы, например, головные боли.
По словам доктора Амато, лучший способ предотвратить эти проблемы в будущем — не наклонять голову, чтобы смотреть на мобильный телефон. Важно держать шею в нейтральном положении и использовать руки, чтобы поднять мобильный телефон на уровень глаз.
Если ваши руки устают, лучшее положение, чтобы чувствовать себя комфортно, — это сесть и положить руки на стол. Если у вас уже есть проблемы с позвоночником, рекомендуется удвоить внимание и совместить использование мобильного телефона с выполнением конкретных физических упражнений для позвоночника.