Польза витамина С для нашего иммунитета уже хорошо известна. В целом этот компонент делает нас более защищенными от вирусных заболеваний и повышает нашу способность к восстановлению в случае болезни. Однако новое исследование Университета Флиндерса в Австралии показало, что последствия нехватка витамина С выйти за рамки низкого иммунитета. По словам исследователей, дефицит приведет к проблемам с мозгом, таким как трудности с познанием, концентрацией внимания и памятью.
Читать далее: Проверьте 6 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсинах.
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Роль витамина С в нашем мозге
Результаты исследования могут продемонстрировать, насколько наш мозг нуждается в витамине С для нормального функционирования. С другой стороны, отсутствие компонента может сделать нас более восприимчивыми к симптомам различных психических проблем. Например, преодоление депрессии, тревоги и компульсивных расстройств напрямую связано с частым употреблением витамина С.
Поэтому люди, у которых нет достаточного количества, могут столкнуться с большими трудностями при выходе из этих стадий. В том числе, исследования говорят о шансах развития спутанности сознания, плохой памяти и даже деменции при недостатке витамина.
Последствия недостатка витамина С для пожилых людей
Исследование также показало, что последствия дефицита будут более выраженными у пожилых людей. Им витамины нужны еще больше для поддержания работы мозга, который с возрастом становится медленнее. Поэтому любая разница в важных питательных веществах может иметь серьезные последствия для этих людей.
Чтобы прийти к такому выводу, исследователи наблюдали за 160 пациентами старше 75 лет. Поэтому команда тщательно проанализировала уровни витамина С в сравнении со способностью пожилых людей к познанию и концентрации. Таким образом, у тех, у кого не хватало витамина, было замечено большее присутствие спутанности сознания. С другой стороны, пациенты с более высокими концентрациями питательных веществ демонстрируют большую легкость при выполнении повседневных задач. Кроме того, по сравнению с более молодыми людьми недостаток витамина С будет более заметным и опасным.
