Несмотря на то, что многие говорят, кофе — один из самых полезных напитков, что доказано учеными. Согласно последним исследованиям, например, чашка кофе в день может предотвратить диабет.
Кроме того, кофе способствует долголетию. Согласно исследованиям, люди, которые пили кофе, с большей вероятностью жили дольше, чем те, кто пил в умеренных количествах. Хотите знать больше? Следовать!
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Смотрите больше на: Вам трудно проснуться без употребления кофеина? Проверьте эти заменители
Некоторые из основных преимуществ
Одним из центральных показателей напитка является его энергетический потенциал. Кроме того, другие свойства, по словам эндокринолога Филиппо Педринолы, члена Бразильского общества эндокринологов (Sbem), включают его способность сжигать жир.
Кроме того, кофеин обеспечивает активацию нервной системы. Таким образом, он обеспечивает увеличение адреналина в крови, который расщепляет жировые клетки. Таким образом, выбрасывая в кровь жирные кислоты, своеобразное топливо для организма.
Есть также доказательства того, что употребление кофе может улучшить память. При наблюдении за добровольцами, которые ежедневно употребляли кофе, исследование, проведенное Университетом Джона Хопкинс пришел к выводу, что человек, который выпивает две чашки в день, может хорошо справляться с тестами на алкоголь. Память.
Долголетие и кофеин
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что постоянное употребление кофе может снизить риск смерти от нескольких серьезных заболеваний. В этом исследовании было протестировано около 402 260 человек, и было замечено, что люди в возрасте от 50 до 70 лет менее подвержены серьезным заболеваниям.
Итак, суть исследования заключается в том, чтобы выпивать от 4 до 5 чашек кофе в день, что, как было показано, снижает вероятность ранней смерти примерно на 12-16%. Теперь, прием больше, чем указано, не показал никакой пользы.
Стоит помнить, что все эти исследования носят наблюдательный характер, который не может с уверенностью сказать, вызывал ли кофе снижение риска смерти. Однако результаты имеют определенную гарантию.