ранее шутки детей прыгали через скакалку, играли в футбол, в прятки или даже в настольные игры. Сегодня, с популяризацией смартфонов, многие семьи сталкиваются с проблемами привыкания малышей к этим устройствам. Поэтому мы подготовили несколько советов для как заставить детей меньше пользоваться мобильным телефоном.
Читать далее: Шоколад: когда предлагать детям?
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Почему чрезмерное использование мобильного телефона может нанести вред развитию ребенка?
Что ж, пользоваться смартфонами часами нехорошо ни для взрослых, ни для детей. В качестве основных вредностей для малышей выделяют снижение двигательной активности и социализации, а также проблемы с концентрацией внимания, такие как дефицит внимания.
Чрезмерное использование технологий также было связано с возникновением таких проблем, как трудности в обучаемость, повышенная импульсивность, задержка развития неврологических и двигательных навыков и сна.
Кроме того, уже есть исследования, показывающие возможную связь между временем использования сотового телефона (сети более конкретно) и повышенный уровень депрессии и тревоги у детей и подростков. Следовательно, это привычка, заслуживающая внимания, и ее следует хорошо регулировать, особенно у детей младшего возраста.
Как дети могут меньше пользоваться мобильными телефонами, не создавая конфликтов дома?
Если вы живете с детьми, которые уже чрезмерно используют свои смартфоны, резкое сокращение времени их использования может привести к множеству конфликтов, ведь мобильный телефон вызывает сильную зависимость. Поэтому следует придерживаться некоторых советов, чтобы эта ситуация не доставляла дискомфорта ни вам, ни малышам.
- поговорить с малышами
Мы, взрослые, часто недооцениваем способность детей понимать, но они могут понимать лучше, чем мы себе это представляем. В этом смысле первый шаг к тому, чтобы заставить их меньше пользоваться сотовым телефоном, — это хорошо поговорить и объяснить, почему им следует проводить меньше времени с этим предметом.
Прежде чем устанавливать правила использования мобильного телефона, объясните своему сыну или дочери как можно более назидательно, каковы негативные последствия того, что вы проводите слишком много времени перед экраном. Напротив, также упомяните о преимуществах других видов деятельности, таких как занятия спортом и интерактивные игры, для которых не нужны экраны.
- Устанавливайте ограничения вместе с детьми
Важно подвести ребенка к процессу разграничения времени пользования мобильным телефоном. В этом смысле есть некоторые рекомендации, которые вы, конечно, можете адаптировать к реальности вашего дома.
Дети до 18 месяцев не должны подвергаться воздействию экранов, в то время как дети в возрасте от 18 до 24 месяцев могут кратковременно подвергаться воздействию высококачественных детских программ, но под присмотром родителей. Дети в возрасте от 2 до 5 лет не должны проводить перед мобильным телефоном более одного часа в день.
Для детей старше 6 лет родители могут вместе с ними установить соответствующий срок, если достаточное время, чтобы у ребенка было много возможностей заниматься другими видами деятельности и привычками сна здоровый.
- Домашняя среда без сотовых телефонов
Важно обеспечить наличие в доме зоны, свободной от цифровых раздражителей. В этом смысле старайтесь не оставлять детский телефон в комнате, где они спят. Это может привести к проблемам со сном и плохому сну, что, в свою очередь, повлияет на общий рост и развитие.
- подавать пример
Все взрослые, живущие с детьми, формируют их поведение. Это не поможет вам установить ограничения для ваших детей на использование вашего мобильного телефона, если вы не оставите свой смартфон. Так будь примером. Больше общайтесь с детьми, поощряйте игры и физическую активность, чтобы они были заняты, а также участвуйте в этом.
Мероприятия, чтобы занять детей без мобильного телефона
Физическая активность — очень полезный способ занять детей. В связи с этим Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям и подросткам ежедневно практиковать 60 минут умеренной аэробной активности. Это особенно важно для социализации и профилактики заболеваний.
Кроме спорта есть отличные игры и занятия для развлечения и стимулирования развития ребенка, такие как, например, лепка из пластилина, прятки, лего, кроссворды, рисунок, живопись и др. Стимулируйте ребенка и участвуйте в этих моментах, когда это возможно, в качестве формы поддержки и поощрения.
