Поиск благополучия и баланса является постоянной заботой для многих людей. И после насыщенной недели празднеств, таких как Карнавал, многие часто чувствуют усталость и отсутствие энергии. Поэтому важно найти время, чтобы позаботиться о себе и перезарядиться. Одним из древнейших и действенных в этом отношении ритуалов является баня.
Принятие ванны поможет не только расслабить тело и разум, но и восстановить силы. энергии и уравновесить эмоции.
узнать больше
Сотрудник запрещает детям спать, когда они приходят в детский сад
8 признаков, которые показывают, что тревога присутствовала в вашем…
Ванны для восстановления энергии
Хороший вариант – принять ванну, которая помогает расслабиться и обновить тело и разум. Вот три ванны, которые могут помочь в этом восстановлении:
травяная ванна:
Этот тип ванны выполняется с травами, такими как розмарин, ромашка, эвкалипт, мята и лаванда. Эти травы обладают расслабляющими и успокаивающими свойствами, а также помогают снять боль и напряжение.
Чтобы сделать ванну, просто кипятите литр воды с выбранными травами около 10 минут. Затем процедите и вылейте смесь в ванну или емкость, достаточно большую, чтобы вы могли погрузить в нее ступни и ноги. Оставьте тело погруженным примерно на 20 минут.
Ванна с крупной солью:
Крупнозернистая соль обладает тонизирующими и очищающими свойствами, помогает удалить загрязнения с кожи и сбалансировать энергию тела. Чтобы сделать ванну, добавьте полстакана густой соли в ванну с теплой водой. Погрузите тело примерно на 20 минут и визуализируйте, как устраняется негативная энергия.
Розовая ванна:
Эта ванна идеальна для тех, кто ищет расслабления и романтики. Лепестки роз не только помогают сбалансировать эмоции, но и обладают увлажняющими и противовоспалительными свойствами, делая кожу мягкой и гладкой. Чтобы сделать ванну, просто положите несколько лепестков роз в ванну с теплой водой. Погрузите тело примерно на 20 минут и позвольте аромату розы окутать окружающую среду.