Рецепт каннеллони из кабачков, помимо того, что это вкусно, еще и чрезвычайно питательно, учитывая, что его ингредиенты богаты антиоксидантами, белками, витаминами, кальцием, клетчаткой и другими питательные вещества. Да, они помогают со здоровьем сердца и костей, помогают с концентрацией внимания, памятью и даже предотвращают рак. Кроме того, каннеллони из цуккини очень просты в приготовлении и очень универсальны. Это потому, что это блюдо подается на обед, ужин, в качестве закуски или даже полдника. Так что продолжайте читать и откройте для себя этот рецепт!
Смотрите также: вкусные диетические пирожки без сахара; Посмотрите эти рецепты
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Ингредиенты
- 250 грамм нарезанных кабачков;
- 15 мл оливкового масла;
- 90 грамм нарезанного лука;
- 200 грамм шимэдзи;
- 100 граммов рикотты;
- Соль;
- Перец;
- 460 грамм томатного соуса.
В дополнение к этим ингредиентам вам также понадобится сковорода и посуда, которую можно поставить в духовку.
Шаг за шагом
Чтобы приготовить этот вкусный рецепт, вам потребуется в среднем 40 минут. Начните с нарезания лука, нарежьте цуккини и нарежьте шимэдзи, чтобы эти ингредиенты были готовы к употреблению. Затем включите духовку и положите масло и лук в сковороду, чтобы обжарить лук. Затем добавьте шимэдзи и также дайте ему потушиться в течение трех минут.
При этом добавьте соль и перец по вкусу и даже любые другие приправы, которые вам нравятся. После приправы можно выключить духовку и добавить в смесь рикотту. Итак, просто берем начинку, приготовленную на сковороде, и выкладываем в ломтики кабачка, сворачивая их. Когда вы это сделаете, поместите их один за другим на поднос, который вы отложили в сторону. Наконец, когда все будет готово, полейте каннеллони томатным соусом и поставьте в духовку на 15 минут. По истечении этого времени ваше блюдо будет готово к употреблению. Наслаждаться!