Знайте 10 проблем, с которыми могут столкнуться пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни

Врачи уже некоторое время рекомендуют людям отказаться от сидячего образа жизни и практиковать физические занятия, независимо от возрастной группы. К пожилой, рекомендации еще более важны, поскольку мышечная способность имеет тенденцию к снижению по мере достижения определенного возраста.

Читать далее: Если у вас когда-либо было какое-либо из этих устройств, то наверняка наступил век

узнать больше

Лучшее здоровье за ​​два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…

Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…

С приходом новой пандемии коронавируса в конце 2019 и начале 2020 годов пожилые люди считались одной из групп риска. Таким образом, врачи передали рекомендации, чтобы они оставались дома, чтобы снизить риск заражения.

Понятно, что эта мера была крайне необходима в связи с Covid-19. С другой стороны, отсутствие активности может со временем нанести вред здоровью пожилых людей.

Проблемы у малоподвижных пожилых людей

В сегодняшнем материале мы упомянем 10 распространенных проблем пожилых людей.малоподвижный. Проверить:

1. Падение иммунитета: привычка сидеть дома очень вредит иммунитету, замедляя выздоровление даже при незначительных простудных заболеваниях.

2. Неправильно функционирующие органы: некоторые органы, такие как сердце и легкие, могут быть повреждены бездействием.

3. Увеличение веса: из-за того, что организм не расходует энергию, склонность к полноте велика, особенно учитывая замедление метаболизма.

4. Отсутствие витамина D: отсутствие пребывания на солнце приводит к тому, что организм не вырабатывает достаточное количество витамина D для нормального функционирования.

5. Психологические проблемы: из-за отсутствия социальных отношений у пожилых людей могут развиться некоторые расстройства, такие как депрессия.

6. Отсутствие подвижности: практика упражнений полностью связана с подвижностью. Регулярные движения тела, как правило, способствуют укреплению системы.

7. Зависимости: отсутствие движения может привести к тому, что у пожилых людей появится зависимость от алкогольных напитков или лекарств для лечения таких проблем, как бессонница и беспокойство.

8. Бессонница: Как упоминалось выше, проблемы со сном часто возникают из-за того, что отсутствие рутины является привычкой, которая нарушает регулируемый сон.

9. Когнитивные трудности: хотя у них есть доступ к Интернету и другим видам связи, отсутствие контактов с другими людьми за пределами дома может плохо сказаться на их психическом здоровье.

10. Приверженность независимости: сочетание некоторых факторов, упомянутых в этом списке, как физических, так и психических, может привести к большей зависимости пожилых людей, заставляя их полагаться на других людей в выполнении действий.

Таким образом, крайне важно, чтобы люди в пожилом возрасте имели хорошее функционирование организма в целом, как в физическом, так и в психологическом аспектах.

Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.

Среднюю школу можно посещать до 30% дистанционно

Нравиться Новая средняя школа, штаты смогут предлагать до 30% рабочей нагрузки в режиме дистанцио...

read more
Возвратные местоимения: что это такое, как употреблять

Возвратные местоимения: что это такое, как употреблять

Ты отражающийместоимения представим конкретные случаи использования, если мы проведем сравнение с...

read more

Виртуальные отношения. Понимание виртуальных отношений

связанный мирВзаимосвязанность современного мира является величайшим следствием глобализации. Во ...

read more