месяц отпуск прибыл, и многие люди готовы к длительным перелетам, чтобы насладиться отдыхом. Согласно данным Infraero, в декабре и январе в аэропортах наблюдается больше рейсов: на 45% больше рейсов по сравнению с другими месяцами года.
Если вы относитесь к числу тех, кто собирается в путешествие, знайте, что существуют меры предосторожности, которых следует придерживаться перед длительной поездкой. на самолете. Как правило, полеты продолжительностью более восьми часов могут вызвать серьезные проблемы и даже привести к обезвоживанию организма и развитию тромбоза.
узнать больше
8 признаков, которые показывают, что тревога присутствовала в вашем…
Директор школы деликатно вмешивается, заметив ученика в кепке в…
Из-за этого Адель Васконселос, врач больницы Санта-Марта-де-Бразилиа, рассказала, что долгий перелет может сделать с телом, и указала на лучшие способы отправиться в путешествие.
Советы, как справиться с длительной поездкой
1. Снизить риск тромбоза
Факт пребывания от 8 до 12 часов без движения увеличивает шансы развития тромбоза, образования тромбов в ногах. Чтобы избежать этого, по возможности совершайте короткие прогулки внутри самолета, соблюдая личное пространство.
Врач рекомендует совершать прогулки хотя бы каждый час, особенно людям с сердечными заболеваниями.
«Перед путешествием этот пациент должен найти своего кардиолог для руководства необходимыми мерами полета, чтобы избежать тромбоза», — указала врач Адель Васконселос.
2. обезвоживание
Если путешествие долгое, в идеале следует поддерживать гидратацию организма на протяжении всего путешествия. В транспорте не существует идеальной влажности, что может еще больше повлиять на обезвоживание.
Врач рекомендует пассажирам пить больше жидкости, чем они привыкли, и очень важно избегать обезвоживания во время полета.
3. Боль в ушах, одышка, проблемы со сном и проблемы с кишечником
Врач сообщил, что давление в поездке разное и организм реагирует в зависимости от окружающей среды. Поэтому организм находится под такими сильными воздействиями:
- В кишечнике у человека может выделяться больше газов, чем обычно;
- Боль в голове может вызвать много воздуха в лицо;
- Боль в ушах вызвана разным давлением воздуха между двумя барабанными перепонками;
- Это может вызвать спутанность сознания, эффект «джетлага» из-за собственного биологического графика организма, вызывая чрезмерный сон и усталость.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.