Безусловно, жизнь с эмоционально неустойчивыми людьми — одна из самых неприятных ситуаций, через которые приходится проходить человеку.
Эти люди непредсказуемы, непостоянны и в некотором смысле оторваны от реальности, часто даже создавая ситуации, которые существуют только в их собственных головах.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
С другой стороны, эмоционально устойчивые люди — настоящие сильные стороны во всех смыслах этого слова, всегда демонстрирующие уверенность и высокие способности.
Эти люди полностью уверены в себе и точно знают, чего хотят, не беспокоясь о внешней валидации и сохраняя хорошее поведение даже тогда, когда испытывают трудности.
По словам психолога Кортни Уоррена, доктора наук Гарвардской медицинской школы, есть по крайней мере девять фраз, которые часто произносят эмоционально устойчивые люди.
Это делает эти высказывания отличным показателем того, что кому-то уже удалось укротить свои эмоции или он находится на пути к этому.
В следующих темах мы перечислим эти фразы и объясним, почему они важны. Продолжайте читать и узнайте, как определить эмоционально безопасных людей уже сегодня!
1 – «Дайте мне время подумать, прежде чем ответить».
Люди, которые действительно эмоционально защищены, не импульсивны и не склонны к размышлениям. Наоборот.
Эти люди склонны долго и упорно думать, прежде чем принять решение или даже дать ответ на более серьезный вопрос.
Поэтому в некоторых ситуациях они будут просить время на размышление, прежде чем занять какую-либо позицию, независимо от того, какой вопрос стоит на повестке дня.
2 – «Нет».
Одним из основных признаков того, что у кого-то ослаблена эмоциональная сторона, является трудность сказать «нет».
Много раз эти люди скорее страдали, чем противоречили окружающим. Но не ждите этого от эмоционально сильного человека!
Те, кому удается совладать со своими эмоциями, редко говорят «да» или даже «может быть», если не уверены на 100% в своей позиции.
Если какая-то ситуация не соответствует их принципам и идеалам, они просто отказываются от нее и живут своей жизнью.
3 – «Меня это не устраивает».
Следуя логике предложения, представленного в прошлой теме, мы заметили, что эмоционально безопасные люди всегда выражают то, что они чувствуют.
Если кто-то другой сказал или сделал что-то, что ему не понравилось, он быстро даст вам знать, попросив уважать его границы.
С другой стороны, эмоционально слабые люди склонны к подчинению и даже унижению, так как во многих ситуациях боятся отстаивать свою позицию.
4 – «Я горжусь тем, кто я есть!»
Вы никогда не увидите эмоционально уверенного человека, который сомневается в том, кто он такой, во что верит и за что выступает.
Эти люди точно знают, какова их роль в мире, и, хотя у них есть внутренние вопросы, они никогда не позволяют этим сомнениям проявиться.
5 – «Я принимаю вашу критику!»
Вы знаете кого-то, кто не принимает критику? Что ж, велика вероятность того, что этот человек эмоционально уязвим.
Это потому, что эмоционально сильные люди принимают противоречивое и принимают критику, которую считают конструктивной, не принимая ее на свой счет.
Таким образом, у них больше шансов развиваться и развиваться как лично, так и профессионально.
6 – «Я поправлюсь!»
Эмоционально сильные люди не «любят ошибки» и не хвастаются повторяющимися неудачами. Наоборот, они всегда стремятся стать лучше.
С другой стороны, те, кто не умеет контролировать свои эмоции, всегда пытаются найти оправдание своим ошибкам, часто обвиняя в этом других. Бегите от таких людей!
7 – «Я вижу, ты расстроен. Могу я чем-нибудь помочь?"
В отличие от эмоционально незрелых людей, люди, которым удалось контролировать свои эмоции, склонны быть более чуткими.
В результате их часто видят стремящимися помочь другим людям, когда они понимают, что расстроены или у них есть проблема, которую нужно решить.
8 – «Меня это волнует».
Вы знаете таких людей, которые «на вершине стены»? Да, им еще нужно созреть эмоционально.
Эмоционально сильные люди имеют четко определенные позиции по таким темам, как этика, мораль, духовность, справедливость и политика.
Как правило, те, кто боится занять определенную позицию, таковы только потому, что боятся осуждения других людей. С другой стороны, те, кто всегда занимает определенную позицию, больше заботятся о том, чтобы быть последовательными с собой, чем о том, чтобы угодить другим.
9 – «Обещаю, я постараюсь!»
Поскольку они полностью уверены в своей системе убеждений, идеалах и ценностях, эмоционально сильные люди не боятся пробовать что-то новое.
С другой стороны, те, кто незрел в обращении со своими собственными эмоциями, предпочитают всегда оставаться в одной и той же позиции, чтобы не подвергать себя тому, чего они не знают.
Окончил факультет истории и технологии управления персоналом. Увлеченный писательством, сегодня он живет мечтой профессионально работать в качестве автора контента для Интернета, писать статьи в разных нишах и разных форматах.
