Тяга к определенным продуктам является нормальным явлением и связана с такими факторами, как гормональные и культурные проблемы. Однако знаете ли вы, что желание есть определенные продукты может ли это быть признаком дефицита питательных веществ? Правильно, организм посылает такой сигнал, чтобы показать, что ему нужны какие-то питательные вещества. Узнайте больше об этой теме!
Читать далее: Вот как заменить рафинированный сахар этими более полезными вариантами
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Пристрастия к еде и дефицит питательных веществ
Специалисты по питанию предупреждают, что внезапное желание съесть определенные продукты может быть механизмом тела, чтобы пробудить в человеке желание съесть именно то, чего не хватает в его тело. Поэтому узнайте, каковы наиболее распространенные пристрастия к еде и на что они могут указывать.
- Шоколад
Женщины часто испытывают желание есть шоколад и сладости в целом в предменструальный период. Это связано с тем, что перед менструацией происходит большое колебание женских гормонов. При этом выработка серотонина падает, а шоколад является пищей, способствующей увеличению этого вещества.
- Помидор
Вы когда-нибудь видели человека с неконтролируемым желанием есть помидоры? Желание есть этот овощ может быть связано с низким уровнем калия в организме. В этом смысле помидоры, бананы и зеленые овощи помогают пополнить запасы этого питательного вещества.
- Вода
Чрезмерная жажда (полидипсия) может быть признаком обезвоживания. Однако при этом необходимо включить настороженность, так как это один из симптомов сахарного диабета, а также ненормальные позывы к мочеиспусканию и чрезмерный голод.
- Конфеты
Неконтролируемое желание потреблять сладкое в целом может быть связано с дефицитом триптофана, аминокислоты, которая способствует выработке серотонина. Поэтому недостаток триптофана в организме может спровоцировать тревогу, депрессию и раздражение.
скрытый голод
Короче говоря, скрытый голод — это недостаток одного или нескольких питательных веществ. Поэтому, независимо от того, сколько вы едите закусок или определенных блюд, ваше тело может продолжать посылать сигналы. голода, потому что вы чувствуете нехватку определенных питательных веществ, таких как железо, например, недостаток которого может вызвать анемия.
Обратитесь за питательной помощью
Дефицит питательных веществ может поставить под угрозу все функционирование организма, а также спровоцировать серьезные заболевания. С другой стороны, уже установленные болезни также могут породить эти желания. Итак, обратитесь за дополнительной информацией о питании, если вы отождествляете себя с какой-либо из тем, затронутых здесь.