В настоящее время, несмотря на то, что многие люди хотят состоять в отношениях, строить значимые отношения становится все труднее и труднее. Люди не хотят отказываться от многих вещей и в большинстве случаев просто хотят удовлетворить сиюминутные желания. Кроме того, фактор взаимности в большей степени отсутствует. Ниже приведены факторы, которые могут разрушить ваш отношение!
Всегда будьте честны со своими ожиданиями.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
По словам Др. Роберт Гловер, люди склонны создавать знаменитые «секретные контракты» в отношениях, но без ведома партнера. Ожидания создаются и часто заканчиваются разочарованием.
В качестве примера можно упомянуть, что в какой-то момент вы смотрите фильм по своему выбору с надеждой, что в следующий раз она увидит один из выбранных вами фильмов.
Эти ожидания могут быть даже обоснованными, но проблема возникает, когда между парой отсутствует общение. Это потому, что если на этот поступок не будет взаимности, внутри вас будет небольшая обида.
Опустошите свой резервуар ожиданий
Это логическая математика: если вы ожидаете слишком многого, а получаете слишком мало, вы впадаете в депрессию. Однако, если вы мало ожидаете, а получаете много, вы будете в восторге. Кроме того, редко то, что мы получаем, находится под нашим контролем. Мы могли только контролировать наши ожидания относительно ситуации.
Поэтому совет Гловера — свести свои ожидания от людей к минимуму, так как это приведет к улучшению отношений.
говори свою правду
Правда в том, что вы не избавитесь от всех своих ожиданий от людей, потому что в вашем резервуаре всегда будет какая-то сумма. эмоциональный.
И ничего страшного, если это произойдет. Главное, чтобы вы знали, как их выразить. Не думайте, что люди должны понимать ваши ожидания, помните, что никто не может читать чужие мысли.
Важно, чтобы человек точно знал, чего вы от него ждете, так как тогда будет вероятность того, что ожидания оправдаются. В противном случае у вас есть два варианта. Либо вы выражаете словами то, что хотите, либо полностью отказываетесь от человека.
