Мы поговорим о спорте, в котором мужские и женские сборные Бразилии являются одними из лучших в мире. В отличие от первого впечатления, этот текст - не футбол, а волейбол. Волейбол - это вид спорта, в который играют две команды, разделенные сеткой, и его цель - поставить мяч на пол противоположной команды. Для этого его главная особенность - использование рук. В настоящее время волейбол широко практикуется в школах и на улицах, что свидетельствует о большой популярности этого вида спорта.
Он был создан Уильямом Джорджем Морганом в клубе в Соединенных Штатах - Ассоциации молодых христианских мужчин. Для этого он попытался смешать элементы тенниса с некоторыми вещами из баскетбола, в результате чего появился волейбол. Первые правила были введены в 1897 году и позволили заниматься этим видом спорта на открытых местах, таких как парки и пляжи, и в закрытых местах, таких как корты и тренажерные залы. В то время не было ограничений по количеству людей на площадке, но назначение было сохранить мяч перемещается через сетку с одной стороны корта на другую, даже смешивая теннис с Баскетбол. Игра начиналась с того, что мяч перебрасывался в сторону площадки соперника, и, чтобы соперник не уронил мяч на землю, он должен был вернуть его, пока кто-то не уронил мяч. Мяч на площадке соперника был равен одному очку для его команды.
Сегодняшние официальные правила гласят, что каждая команда должна состоять из шести игроков в каждой команде. Команда начинает игру с подачи, и сопернику разрешается постучать по мячу три раза, прежде чем вернуть его. Тот, кто первым выиграет три сета с 25 очками каждый, побеждает в игре. Об официальном строении следует сказать, что корт имеет прямоугольную форму размером 18 х 9 м. Мяч сделан из кожи и имеет приблизительную массу 270 грамм.
Как мы видели, цель волейбола всегда заключалась в том, чтобы предотвратить касание мяча земли в своей части площадки, поэтому необходимо наносить удары телом, особенно верхними конечностями. Это приводит к пониманию того, что основными навыками, используемыми в этом виде спорта, являются: прыжки, бег, метание и удары. Другими словами: чтобы добраться до мяча, нужно бежать; чтобы разрезать мяч во время атаки, нужно прыгать; для ввода мяча в игру (подачи) необходимо бросить; и чтобы вернуть мяч на площадку соперника, необходимо ударить. Но другие навыки, присущие этому виду спорта, должны быть развиты учителем физкультуры: блокирование, подача, направление и касание.
Основными основами волейбола являются:
- Заголовок: ноги должны быть на ширине плеч и слегка согнуты, нога впереди другой и руки должны быть соединены перекрывающимися руками, вытянутыми перед тело. Удар по мячу должен производиться предплечьями, что позволяет смягчить его и принять другое направление;
- Прикосновение: ноги должны быть на ширине плеч и полусогнуты. Руки также должны быть полусогнутыми, направленными над головой и впереди туловища. Контакт рук с мячом будет происходить мягко через пальцы;
- Подача: начальное движение должно происходить, ступни должны быть параллельны, а нога, противоположная руке, которая будет бить по мячу, должна быть впереди. Мяч должен находиться перед подающей рукой, в то время как атакующая рука движется вперед и назад для удара по мячу;
- Разрез: это удар мячом, характеризующийся высокой скоростью, с которой он попадает в площадку соперника.
А теперь поиграй и с тобой!
_____________________
* Изображение предоставлено: Pal2iyawit / Shutterstock
** Изображение предоставлено: грязный / Shutterstock
*** Изображение предоставлено: грязный / Shutterstock
Паула Рондинелли
Сотрудник школы в Бразилии
Окончила факультет физического воспитания Государственного университета Сан-Паулу «Жулио де Мескита Филью» - UNESP.
Магистр моторных наук Государственного университета Сан-Паулу «Жулио де Мескита Филью» - UNESP
Докторант по интеграции Латинской Америки в Университете Сан-Паулу - USP
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/voleibol.htm
