30-летняя женщина страдала нарушением зрения из-за чрезмерного использования смартфонов. В твиттер, врач поделился случаем со своей пациенткой, объяснив, что у нее развилось нечто, известное как «синдром взгляда глазами». смартфон» и как это можно решить. Чтобы узнать больше об этом деле, обязательно ознакомьтесь с полным текстом.
Риски длительного использования мобильного телефона
узнать больше
Японская компания вводит ограничения по времени и пожинает плоды
Внимание: ЭТО ядовитое растение привело молодого человека в больницу
«Были случаи, когда больной по несколько секунд ничего не видел. Это происходило в основном ночью, когда она вставала в туалет», — сообщает врач. Пациентка прошла обследование у офтальмолога, и ее глаза оказались здоровыми, затем он направил ее для исключения неврологических причин.
Врач сказал, что симптомы нарушения зрения у пациентки стали развиваться после того, как она уволилась с работы косметологом. Пациентка начала пользоваться мобильным телефоном более двух часов ночью, при выключенном свете в спальне.
Альтернативное лечение
Вместо того, чтобы просто прописать лекарство, врач рекомендовал пациенту сократить время, проводимое за экраном. Пациентка сказала, что нервничала, потому что боялась, что у нее развилась неврологическая проблема, пока не приняла решение почти полностью прекратить пользоваться мобильным телефоном, только в экстренных случаях.
Результатом этих действий стало восстановление зрения пациента примерно через 1 месяц лечения, при этом ночная потеря зрения прекратилась.
Врач предлагает делать 20-секундный перерыв, глядя на что-то на расстоянии каждые 20 минут экранного времени. Смотрите на объект на расстоянии около 20 футов в течение 20 секунд каждый раз, когда вы проводите 20 минут, глядя на экраны.
уход за экраном
Экраны, будь то мобильные телефоны, планшеты или компьютеры, присутствуют в нашей жизни и избежать их очень сложно. Однако есть способы предотвратить длительное использование, используя только необходимое время.
Для детей рекомендуемое время у экрана составляет всего 1 час в день, в то время как младенцы не должны использовать его в любое время. Между тем, для взрослых рекомендуемое время использования составляет не более 3 часов с учетом перерывов.
