Научный руководитель Общества кардиологов штата Рио-де-Жанейро (Socerj) Клаудио Тиноко предупредил об осторожности при чрезмерном жаре.
«Когда температура поднимается слишком сильно, есть риск, что мы впадем в состояние обезвоживания, когда организм теряет значительное количество жидкости. Это заставляет сердце работать интенсивнее, артериальное давление может упасть, повышается риск обморока, то есть потери сознания. осведомленность, а у людей с проблемами сердца могут быть даже серьезные осложнения, такие как инсульт и даже сердечный приступ. миокарда».
узнать больше
Учителя биологии уволили после урока на XX и XY хромосомах;…
Каннабидиол, обнаруженный в обычном растении в Бразилии, открывает новые перспективы…
Сделанное предупреждение служит предметом внимания в одно из самых жестких летних периодов за последние годы, в основном на юго-востоке страны. В Рио-де-Жанейро до 23 числа этого месяца температура за четыре дня превышала 40 градусов.
Чтобы жить с этой рутиной, необходимо принять определенные меры предосторожности. Избегайте физических упражнений в периоды пиковой жары, поскольку, по словам специалиста, они могут иметь «разрушительные» последствия для организма, мозга, почек, сердца. Это называется тепловым стрессом, при котором обезвоживание даже ставит под угрозу способность человека регулировать температуру тела.
«Она теряет много жидкости и не может понизить внутреннюю температуру тела, что наносит вред организму и даже может способствовать смерти».
Клаудио Тиноко рекомендует людям носить легкую и светлую одежду; пить много воды; Обратите внимание на сигналы своего тела. «Если она имеет коричневатый, более темный цвет, это означает, что моча очень концентрированная и человек сильно обезвожен, — объясняет он.
Людям, которые работают на улицах, например, уличным торговцам и охранникам, рекомендуется выпивать не менее двух литров воды в день.
Тиноко признает, что зонт помогает уменьшить попадание прямых солнечных лучей, но напоминает о важности использования солнцезащитного крема в это время года.
дети и пожилые
Директор по публикациям Бразильского общества ангиологов и сосудистых хирургов (SBACV) Хулио Пекла отмечает, что две группы более подвержены проблемам в это время года: дети и пожилых людей, вследствие потери жидкости организмом, которая часто может представлять значительный объем в пересчете на объем крови, то есть общее количество крови в организме как детей, так и пожилых людей.
Пекла отмечает, что также увеличивается частота отеков на ногах. «Проблема расширения сосудов, вызванная этим теплом, приводит пациентов, особенно с варикозными венами большого калибра, к разрыву этих варикозных вен. Это кровотечение очень распространено в это время года».
Хулио Пекла обратил внимание на еще один эффект, связанный с сильным жаром, — рожистое воспаление. «Эти отеки вызваны задержкой всасывания жидкости в нижних конечностях, и это может привести к оппортунистической инфекции, часто микозу между ног. пальцы или трещина на обезвоженной коже, и бактерии могут попасть туда и вызвать то, что называется рожей, и ее нужно лечить немедленно, чтобы не усложнить".
Еще одно правило, даже для тех, кто работает вне дома, — каждые два часа понемногу поднимать ноги. «Размещение нижних конечностей вверх помогает постуральному дренажу конечностей, а также позволяет избежать возможных осложнений».
А увлажнение кожи и массаж перед сном смягчают. «Этот массаж в этом движении помогает дренажу вен и лимфатических сосудов, облегчая возможные осложнения жара».
Для мужчин, которые носят костюм и галстук, а также для женщин совет директора SBACV - эластичные чулки. Однако врач предупреждает, что эти чулки должны быть прописаны ангиологом с адекватной компрессией для пациента и приобретены в больничных магазинах.
Гастроэнтеролог Табата Антониачи напоминает, что всегда полезно употреблять продукты с более высокой концентрацией воды. Среди них салат, свекла, капуста, помидор, сельдерей, редис, карамбола, огурец, клубника, арбуз и дыня. По информации Agência Brasil.
