Для тех, кто обычно сидит на диетах, капуста — давний знакомый, так как еда полезная, низкокалорийная и очень универсальная. Овощ, обычно являющийся частью таких блюд, как салаты, сэндвичи и мясное сопровождение, также ценится в виде сока. Напиток, в составе которого еще есть лимон, обещает стать союзником в процессе похудения. Однако будет ли капустный сок действительно помогает похудеть? Продолжай читать!
Читать далее: Может ли употребление рыбы ускорить рост волос?
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
С очень небольшим количеством калорий и большим количеством питательных веществ капуста помогает поддерживать пищеварительную систему. Лимон уже помогает в переваривании белка, борется с воспалительными процессами и снижает выработку печеночного жира. Кроме того, напиток, полученный из соединения этих двух элементов, считается антиоксидантом и защищает организм от гриппа и простуды.
Ведь от капустного сока действительно худеют?
Два ингредиента, содержащиеся в рецепте (капуста и лимон), имеют несколько научно доказанных преимуществ для здоровья. Однако нет никаких доказательств того, что капуста и лимон при совместном употреблении усиливают пользу обоих.
Таким образом, нет никаких доказательств того, что капустный сок с лимоном помогает похудеть или бороться с задержкой жидкости. Так что вам не нужно смешивать два элемента, если вы этого не хотите. Вы также можете воспользоваться обоими по отдельности.
Посмотрите, как сделать капустный сок
Ниже вы проверите необходимые элементы для приготовления напитка. Проверить!
Ингредиенты
- 1 стакан нашинкованной капусты;
- 300 мл воды;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- Лед по вкусу;
- 10 листьев мяты.
Как приготовиться?
С помощью блендера перелейте воду в емкость. После этого положите нашинкованную капусту, листья мяты и лимонный сок. Вскоре после этого взбивайте все ингредиенты примерно в течение трех минут.
Наконец, подавайте в стакане со льдом и пейте сразу. Кроме того, рекомендуется не процеживать смесь, так как это действие может привести к потере некоторых питательных веществ из сока.