Фрукты необходимы для сбалансированного питания. Из-за этого их нельзя исключать из рациона тех, кто стремится к здоровому образу жизни, помимо получения достаточного количества энергии для выполнения повседневных задач. Узнайте, как приготовить вкусный фруктовый шашлык на гриле, чтобы порадовать даже самых заядлых любителей мяса на гриле.
Читать далее: Как бороться с анемией с помощью фруктов: посмотрите 5 вариантов!
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Ингредиенты
Проявив некоторую изобретательность, вы можете адаптировать рецепт так, как вам хочется. Если вы предпочитаете, вы можете использовать свои любимые фрукты и даже добавить некоторые овощи, такие как лук. Кроме того, когда вы идете на рынок или ярмарку в поисках ингредиентов, важно выбирать качественные продукты и желательно без большого количества пестицидов.
Имея это в виду, для фруктового шашлыка, как в рецепте, вам понадобятся следующие фрукты:
- Нарезанное яблоко без косточек;
- киви;
- большая гуава;
- половинка ананаса;
- 100 г клубники;
- карамбола;
- Сахар по вкусу.
Способ приготовления
При наличии ингредиентов приготовить шашлык очень просто. Однако в первую очередь важно внимательно относиться к гигиене плодов, всегда очень аккуратно их промывая.
Затем нарежьте их очень толстыми ломтиками, особенно гуаву, киви и яблоко. Что касается кожуры, вы можете очистить ее, если хотите, но это не обязательно. Затем разделите ананас на кубики и оставьте целую клубнику. Наконец, начните собирать шпажки, пересыпая фрукты в любом порядке.
Когда они готовы, пришло время отвезти их на гриль. Для этого вам нужно будет оставить его на среднем огне и защитить кончики палочек алюминиевой фольгой. Так вы сможете предотвратить их подгорание. По желанию можно добавить к фруктам щепотки сахара (желательно кристаллического).
Итак, оставив их на огне примерно по 3 минуты с каждой стороны, когда ингредиенты станут золотисто-коричневыми, пора подавать.
