Очень потребляемый в основном бразильцами, темный шоколад сделан из обжаренных какао-бобов и не содержит молока или большого количества сахара. Согласно исследованиям, конфеты предлагают множество преимуществ, от физических до психологических. Так что проверьте польза от употребления темного шоколада.
Читать далее: Люди, употребляющие брокколи, имеют меньший риск заражения некоторыми заболеваниями.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Самый лучший вид шоколада
Когда речь заходит о том, какой шоколад лучше всего есть, особенно после еды, предпочтительнее, чтобы вы всегда выбираете версии с содержанием какао не менее 70%, известные как «шоколадные горький".
Это связано с тем, что при производстве белого шоколада и молочного шоколада добавляют много сахара и насыщенных жиров, чтобы сделать их сладкими и более вкусными. Однако такие соединения не рекомендуются для регулярного употребления, и поэтому их следует избегать.
Польза темного шоколада
- увеличение либидо
Теобромин и фенилэтиламин — это два вещества, присутствующие в какао, которые действуют как сексуальные стимуляторы. Кроме того, фенилэтиламин также действует как нейротрансмиттер, который помогает высвобождать гормоны, связанные с удовольствием и благополучием.
- Контроль уровня сахара в крови
Шоколад, содержащий 70% какао, помогает контролировать уровень сахара в крови, поскольку его гликемический индекс очень низок. Кроме того, он также стимулирует правильную клеточную функцию, поскольку помогает регулировать уровень глюкозы.
- регуляция метаболизма
При умеренном употреблении темный шоколад действует как отличный регулятор обмена веществ. То есть организму удается поддерживать адекватную массу тела и его правильное функционирование.
- Балансировка уровня холестерина
Шоколад, содержащий не менее 70% какао в своем составе, способен блокировать всасывание «плохого холестерина» (ЛПНП) в кишечнике. Кроме того, в какао-масле присутствует жир, повышающий уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП). тем самым обеспечивая лучшую функциональность организма, так как помогает в профилактике заболеваний органов сердце.