Бекон — очень популярная еда во всем мире, особенно в США. Согласно исследованиям, потребители в США съедают около 40 фунтов бекона в год. Из-за этого некоторые граждане борются за то, чтобы сделать бекон национальным блюдом США.
Однако можно с уверенностью сказать, что чрезмерное употребление этой пищи может иметь очень серьезные последствия для организма. Итак, узнайте в этой статье, что может произойти с организмом человека, который ежедневно употребляет бекон.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Читать далее: Есть здоровую, дешевую еду возможно; Проверьте некоторые рецепты
Проверьте эффект от ежедневного употребления бекона
1. Увеличение веса
Одним из основных последствий употребления слишком большого количества бекона является увеличение жировых отложений и, следовательно, веса человека. Бекон считается пищей с макронутриентами, которые способствуют высокой добавленной калорийности по сравнению с другими видами мяса.
В этом смысле белки и углеводы обеспечивают четыре калории на грамм, а жиры — одиннадцать. Это важная новость для любителей бекона, так как один ломтик приготовленного бекона содержит 3,3 грамма холестерина, что делает бекон высококалорийной пищей.
Независимо от того, как вы его нарезаете, ежедневное употребление большого количества бекона не способствует снижению веса.
2. Развитие болезней сердца
По информации диетологов, насыщенные жиры составляют 40% жира бекона. Насыщенный жир может привести к образованию бляшек в кровеносных сосудах организма, в том числе в коронарных артериях, которые снабжают сердце кислородом.
Эти бляшки могут порваться и превратиться в опасные тромбы, а могут стать настолько большими, что полностью перекроют кровоток в вене. Это, в свою очередь, может привести к различным сердечным заболеваниям, включая ишемическую болезнь сердца, сердечный приступ и застойную сердечную недостаточность.
3. Плохо для поддержания психического здоровья
Бекон может содержать питательные вещества, улучшающие психическое самочувствие. Однако другие данные свидетельствуют о том, что употребление большого количества переработанного мяса, такого как бекон, может быть вредным для людей, страдающих определенными психологическими расстройствами.
В качестве примера можно привести людей, страдающих перепадами настроения между крайней энергичностью и полным унынием. связанные с биполярным переходом, могут иметь дисбаланс, если потребляют большое количество бекона в день.