Мантры — отличные проводники к лучшему взгляду на жизнь.
Как Канун Нового года приезжая, мы начинаем думать о том, как будем вести свою жизнь в наступающем году. Знайте, что мантры очень помогают прояснить будущие идеи на этот новый год. Ниже мы покажем вам некоторые из лучших мантр, чтобы направить ваш ум на счастье.
Читать далее: Знаки зодиака: какие комбинации не получаются?
узнать больше
В искусстве высокомерия выделяются 4 признака
Китай: бесспорный лидер в области электромобилей — как они…
Сила мантр
Знаете ли вы, что даже бездействие является действием? Мы всегда должны принимать решения. Самоутверждения мантр очень помогают нам стать более уверенными в том, чего мы хотим. Укрепление ума, принося больше радости и комфорта.
Мантра берет свое начало в буддийских и индуистских традициях, исследования показывают, что мантра может помочь в облегчении беспокойства и в других областях, связанных с психическим здоровьем.
В чем польза мантр?
Мантры являются проводниками к росту и прогрессу. Вы можете использовать его, чтобы сохранять спокойствие и сосредоточиться на важных для вас идеях. Или он может просто служить координационным центром, чтобы реорганизовать идеи вашего ума.
Исследования показывают, что мантры очень эффективны для улучшения психического здоровья. Некоторые люди участвовали в этих исследованиях, и у 37 участников этих исследований было замечено улучшение состояния стресса, тревоги и эмоционального выгорания.
Ну а теперь я покажу вам топ-5 лучших мантр:
- То, во что я вкладываю энергию и усилия, будь то положительное или отрицательное, со временем становится сильнее. Каждый момент — это отличная возможность для меня проявлять инициативу в развитии большей уверенности и полезных привычек.
- Если я останусь постоянно связанным со своими ценностями, я останусь осознанным и заземленным и буду вести себя наилучшим образом.
- В каждом дне есть что-то хорошее: день может быть не самым лучшим из всех, но что-то хорошее он несет. Старайтесь хвалить положительные моменты каждого дня, даже лучше, если вы можете поделиться этим с кем-то.
- Я благодарен: быть благодарным — это уже половина пути к счастью. В момент благодарности вы вспоминаете хорошее в жизни, и в то же время этот позитив притягивает еще больше хорошего.
- Меня достаточно: в те дни, когда самооценка у ваших ног, это хорошая мантра, чтобы вернуть вас к реальности, внутрь себя. В конце концов, нам нужно помнить, что мы в порядке, что мы особенные и уникальные.
