если ты чувствуешь отклоненный это то, с чем очень трудно столкнуться и что каждый человек чувствует по-своему, но знаете ли вы, что это чувство является отличным сигналом от вашего мозга? Поэтому секрет не в том, чтобы любой ценой избегать этого чувства, а в том, чтобы научиться с ним справляться.
Знаете ли вы, что отказ может быть полезен для вашего мозга?
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Хотя все знают, что такое отторжение, оно, как и все другие ощущения, ощущается совершенно по-особому. для каждого, и обычно это будет довольно болезненно, независимо от того, сколько раз вы в конечном итоге проходите через это.
Отвержение в нашей жизни может проявляться по-разному и в разное время, будь то из-за того, что вы не смогли работу, ради которой вы очень много работали, будь то романтические отношения.
Большой вопрос в том, что каждый будет отвергнут в какой-то момент своей жизни, как в малом, так и в большом. Бывший профессор психологии Университета Дьюка Лири фокусирует свои исследования на социальных отношениях и говорит:
«Если у вас подняты антенны, каждый день вы будете получать признаки того, что кто-то не ценит вас так, как вам хотелось бы».
Плохое самочувствие из-за того, что вас отвергли, показывает, что ваш мозг работает должным образом.
Очень важно перестать относиться к отказу как к чему-то, что обескураживает людей, поскольку это может означать прямо противоположное. А также показать, что ваш мозг работает именно так, как должен.
На протяжении всей истории человечества плохое чувство, сопровождающее отказ, было чрезвычайно полезным. По словам Лири, «на протяжении всей эволюции человека, будучи принятым и включенным в группы, отношения с другими людьми были необходимы для нашего выживания».
В прошлом отказ в группе или партнере имел гораздо более серьезные последствия для людей, чем сегодня. Из-за этого наш мозг автоматически интерпретирует отказ как угрозу нашему выживанию.
Далее Лири утверждает, что «причина, по которой она продолжает болеть, — это та же самая причина, по которой мы продолжаем чувствовать боль, когда наступаем на острый предмет… отрицательные эмоции они являются предупреждением о том, что что-то может навредить вашему благополучию».