О стресс это одна из самых больших проблем общественного здравоохранения во всем мире. С другой стороны, исследование указало на новую точку зрения, в которой рассматривается, насколько полезно симптомы и последствия, вызванные стрессовой ситуацией. Поэтому сегодня мы собрали для вас основную информацию. как справиться с подростковым стрессом.
Читать далее: Стресс – что это такое, симптомы, последствия, виды, лечение, профилактика
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Ценные советы по борьбе со стрессом
Узнайте все о теории, которая обещает революционизировать концепцию стресса.
Новая концепция «Мышления роста»
Концепция установки на рост гласит, что ваш интеллект и навыки можно развивать с течением времени. Новое исследование, проведенное с подростками, предлагает новую интерпретацию физических и психологических признаков стресса.
По мнению экспертов, данные свидетельствуют о том, что стресс можно рассматривать как возможность для роста. Знание того, как интерпретировать физиологические и психологические реакции на это событие, может помочь людям стать лучше в неблагоприятных ситуациях.
В этом исследовании подход был основан на онлайн-обучении продолжительностью 30 минут. Цель состояла в том, чтобы поощрить установку на рост в неожиданных ситуациях и проанализировать события, которые произошли в ответ на возникший стресс.
преимущества обучения
Около 14% учащихся, участвовавших в тренинге, с большей вероятностью сдали экзамен в конце учебного года. Тест также показал, что у подростков, принимавших участие в тренинге, через несколько месяцев снизился уровень тревожности.
Улучшение стресса у подростков
Основная цель исследования — поощрение нового восприятия стресса среди молодежи на основе трех очень важных аспектов. Первый относится к восприятию установки на рост, второй — к концепции о том, что способности и навыкам можно научиться, и, наконец, представление о том, что физиологические реакции на стресс могут выгодный.
В настоящее время очевидно, что стресс является одной из величайших проблем века, которую необходимо преодолеть. Таким образом, ученые и специалисты искали альтернативы для улучшения и помощи молодым людям в решении их проблем и повышении качества их жизни.