Если вы хотите улучшить свой рацион с помощью более здоровых привычек, приходите и посмотрите апельсиновый смузи с манго и морковь! Этот напиток вкусный и освежающий, но самое главное, он содержит витамины и минералы для поддержания здоровья.
Ведь этот напиток, который действует подобно витамину, сочетает в себе одни из самых мощных и важных для организма ингредиентов. И все это без потери неотразимого вкуса смеси чудесных ароматов.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Читать далее: Смузи из ананаса и мандарина. Это просто, быстро и вкусно.
Кроме того, стоит отметить, что смузи обладает высокой способностью вызывать чувство сытости и поэтому отлично подходит для тех, кто хочет похудеть. Поэтому попробуйте включить смузи в свой рацион, регулярно занимаясь спортом и проверьте результат!
Рецепт апельсинового смузи с манго и морковью
Ингредиенты
Фрукты, входящие в состав этого рецепта, богаты пользой для нашего организма. Начнем с апельсина, который является источником витамина С и помогает поддерживать иммунную систему. как манго, которое содержит витамины С и Е, а морковь содержит витамины К, А, С и И. Таким образом, с таким богатым списком ингредиентов смузи может работать как витаминная добавка. Проверьте, что вам понадобится:
- 1 апельсиновый сок;
- 1 и ½ столовой ложки тертой моркови;
- 2 столовые ложки манго;
- 170 г натурального цельного йогурта.
Способ приготовления
Что касается приготовления, то оно будет очень простым, так как все, что вам нужно сделать, это добавить в блендер сок манго, моркови и апельсина. Не забудьте хорошо взбить, пока смесь не станет достаточно однородной, и отложите в сторону. Сразу же после этого влейте весь натуральный йогурт в смесь и осторожно перемешайте, пока все ингредиенты не смешаются. Наконец, просто налейте коктейль в стакан и подайте его себе и всей своей семье!
