Жжение, тошнота, метеоризм и дискомфорт в животе от легкого до сильного: вот некоторые из симптомов расстройства желудка, что означает, что вы, возможно, были неосторожны во время еды. В конце концов, расстройство желудка, по-видимому, связано с вредными привычками в еде, такими как слишком быстрая еда, прием жидкости и еды одновременно и малое жевание. Поэтому во время еды необходимо обращать внимание на предотвратить расстройство желудка, а также использование правильных методов лечения.
Читать далее: Капустный сок: узнайте, как облегчить проблемы с желудком.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Как лечить расстройство желудка?
Важно отметить, что диспепсия, настоящее название того, что мы называем «расстройством желудка», является не болезнью, а набором симптомов, связанных с привычками питания. Таким образом, все лечение этих симптомов связано с правильным питанием для предотвращения дискомфорта.
Тем не менее, есть некоторые мгновенные средства, чтобы облегчить дискомфорт, ощущаемый в области живота. В этом случае полезны антациды, когда диспепсия проявляется в виде изжоги, со жжением в пищеводе.
С другой стороны, антигазы чаще всего используются, когда симптомы проявляются в кишечнике. В обеих ситуациях гидратация необходима для того, чтобы организм мог восстановить баланс.
Что есть во время выздоровления?
В период выздоровления очень важно пить много воды, так как вся пища должна перевариваться. Кроме того, на самом деле некоторые вещи нельзя есть, потому что в этот момент желудок и кишечник еще хрупкие. Поэтому рекомендуется избегать жирной пищи, жареной пищи и кофеина.
Что касается меню на время восстановления, фрукты и овощи являются лучшими, пока вы не употребляете самые кислые фрукты. Что касается овощей, то в целом они легко усваиваются, поэтому в такой ситуации они являются хорошим вариантом.
Кроме того, мята снимет неприятные ощущения и будет стимулировать восстановление печени. Имбирь, в свою очередь, уменьшает последствия тошноты и действует как противовоспалительное средство. Наконец, также делайте ставку на богатые клетчаткой фрукты и овощи, чтобы помочь пищеварению и предотвратить расстройство желудка.
