В разгар лета, когда температура достигает заоблачных высот, нам часто хочется, чтобы у нас был кондиционер, чтобы охлаждать нас. Однако пережить сильную жару можно и без этого приспособления.
В дополнение к обеспечению комфорта принятие мер по сохранению прохлады без кондиционера также может быть отличным способом экономии энергии.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Смотрите также: Спутник может собирать и передавать энергию солнца из космоса
В этой статье мы представим 12 эффективных и креативных советов, как пережить жаркие дни, не прибегая к кондиционированию воздуха, сохраняя прохладу и способствуя более осознанному потреблению энергии.
Узнайте, как наслаждаться максимальным комфортом и благополучием в своем доме в самые жаркие дни года, сохраняя при этом окружающую среду и снижая затраты на электроэнергию.
Хитрости, чтобы сохранять прохладу даже без кондиционера дома
1. оставаться обезвоженным
Гидратация необходима, чтобы сохранять прохладу во время жары. Пейте много воды в течение дня, чтобы ваше тело было увлажненным и свежим.
2. принимать холодный душ
Холодный душ — отличный способ снизить температуру тела и охладиться. Попробуйте принимать холодный душ всякий раз, когда вам нужно избавиться от холода. нагревать.
3. Используйте холодные мочалки на шее и запястьях.
Поместите прохладную ткань или пакеты со льдом на шею и запястья. В этих областях кровеносные сосуды расположены близко к коже, что помогает быстро охладить тело.
4. Используйте вентиляторы
Располагайте вентиляторы лицом к окнам спальни, создавая перекрестный поток воздуха. Это помогает вытеснять горячий воздух и подавать более холодный воздух в комнату.
5. Закройте шторы или жалюзи
Если на ваши окна в течение дня попадает прямой солнечный свет, закройте шторы или жалюзи, чтобы предотвратить проникновение тепла извне в дом. Плотные шторы могут быть особенно полезны для изоляции комнаты и снижения температуры внутри.
6. Выбирайте дышащую одежду и простыни
Выбирайте одежду и простыни из хлопка, так как они хорошо пропускают воздух и помогают снизить температуру тела в ночное время. Листы с меньшим количеством нитей еще более эффективны в этом отношении.
7. Спите в более прохладной среде
Если слишком жарко, чтобы спать в вашей спальне, попробуйте найти альтернативное место в вашем доме. Создание временного спального места в более прохладной среде может помочь обеспечить комфортный ночной сон.
8. Используйте вытяжные вентиляторы
Если в вашем доме есть вытяжки, включайте их во время приготовления пищи, чтобы удалить горячий воздух и предотвратить его распространение по дому. Точно так же используйте вытяжной вентилятор в ванной, чтобы удалить пар после принятия душа.
9. Сделайте выбор в пользу светодиодных ламп
Лампы накаливания выделяют больше тепла, чем светодиодные. Постепенно меняйте лампочки в вашем доме на более энергоэффективные варианты, такие как светодиодные лампы.
10. Готовьте утром или на открытом воздухе
Тепло, выделяемое печью, может повышать внутреннюю температуру дома. Готовьте утром, когда прохладнее, или используйте мультиварку, чтобы сконцентрировать тепло. Приготовление пищи на открытом воздухе на гриле также является вариантом предотвращения распространения тепла по дому.
11. наслаждайтесь замороженными угощениями
Употребление мороженого и фруктового мороженого может дать временное облегчение от жары. Тем не менее, избегайте употребления слишком большого количества сахара, так как это может увеличить ваш метаболизм и вызвать ощущение тепла внутри.
12. Просмотр местных программ
Если все другие варианты не помогли, поищите в Интернете местные программы, предлагающие бесканальные кондиционеры. Это может быть временным решением для снятия сильной жары.
С помощью этих советов вы будете готовы противостоять сильной жаре и наслаждаться более прохладной и комфортной обстановкой в вашем доме, даже без кондиционера.
