Это правда, что нет никакой гарантии долгой здоровой жизни, но есть нечто иное в потребление чая. По словам члена National Geographic Дэна Бюттнера, есть несколько способов включить в рацион здоровые продукты, которые могут обеспечить долголетие.
Бюттнер и другие исследователи после обширных исследований обнаружили, что существует ровно пять регионов мира, которые были признаны «голубыми зонами». места, где люди гарантируют долголетие: Коста-Рика, Греция, Икария, Италия, Япония и Калифорния — места, где живут люди здоровый.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Кухня каждого места указывает на эксклюзивность, но даже в этом случае Бюттнер и его команда определили, что едят и пьют эти долгожители. Сразу же исследователь указал на сходство: «люди во всех синих зонах пьют чай».
Несколько исследований, проведенных по всему миру, показали, что чай приносит пользу: кости могут стать сильнее, а также мозг. Исследования, проведенные в голубых зонах, установили прочную связь между употреблением двух или более чашек чая в день и обеспечением долгой и здоровой жизни.
Три лучших чая для долгой и здоровой жизни
1. травяные чаи
В Греции они нашли несколько чаев, приготовленных из местных трав.
«Икарийцы пьют настои розмарина, дикого шалфея и чай из одуванчика. Все известные травы обладают свойствами противовоспалительное средство", - отметил Бюттнер. Исследование показало, что случаев слабоумия или заболеваний, непосредственно поражающих мозг, не так много.
2. чай из расторопши
В Италии обычно пьют чай с расторопшей: он выводит токсины из организма, способствует перевариванию пищи и хранит большое количество минералов и витаминов, необходимых для тело. Это трава обычно ассоциируется с профилактикой рака.
3. Зеленый чай
В Японии исследователи установили, что зеленый чай употребляют с большой регулярностью. «Окинавцы предпочитают зеленые сорта, которые, как было доказано, снижают риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака», — сообщил Бюттнер. Чай обеспечивает улучшение сердечно-сосудистой системы и защищает весь организм от сильных токсинов.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.
