Всем известно, что стресс может иметь пагубные последствия для нашего здоровья. Однако это новое китайское исследование удивило многих людей, показав, что влияние стресса на сон может быть положительным. В данном случае исследование было проведено китайскими учеными в партнерстве с Имперским лондонским колледжем и выявило новые способы вызвать быстрый сон и снять тревогу. беспокойство. Даже исследователи уже оценивают возможность лечения на основе этих выводов.
Читать далее: Исследования показывают, что регулярное употребление кофе снижает риск ранней смерти.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Стресс может вызвать быстрый сон
Прежде чем понять немного больше об этом исследовании, необходимо поговорить о различиях между глубоким сном и быстрым сном. В этом случае REM представляет собой момент более легкого сна с большей активностью глаз. Таким образом, исследования показывают, что именно на этой стадии возникают сновидения, в отличие от глубокого сна без сновидений.
Но мало кто знает, что сны необходимы для того, чтобы помочь нам связать информацию о наших днях. Кроме того, через них мы сможем лучше соприкоснуться со своими заботами и обработать свои эмоциональные потребности. Поэтому все больше ученых пытаются выяснить, как именно вызвать быстрый сон и, следовательно, стимулировать сновидения. Таким образом, новое исследование, указывающее на стресс как на возможную причину фазы БДГ, может открыть двери для новых возможностей лечения тревоги.
Как прошла учеба?
Чтобы прийти к такому выводу, команда исследователей работала с группой мышей. Этот тип научного анализа не является редкостью, главным образом потому, что можно связать несколько физиологических сходств между млекопитающими.
Итак, цель состояла в том, чтобы вызвать стресс, чтобы проанализировать его влияние на сон, и для этого они использовали другую группу сильных и агрессивных крыс. Следовательно, вторая группа грызунов запугивала более мирных мышей, подвергая их сильному стрессу. Однако каково же было удивление исследователей, когда они увидели, что возбуждение действительно вызывало быстрый сон у грызунов. Более того, у этих же мышей после пробуждения уменьшилось беспокойство. Теперь мы надеемся узнать больше о том, как мы можем систематизировать индукцию быстрого сна и справляться с такими проблемами, как СДВГ.