По оценкам Международной диабетической федерации, к 2030 году около 650 миллионов человек во всем мире будут страдать диабетом 2 типа. В настоящее время ситуация не утешительна. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает заболевание пандемией. По этой причине 19 исследований выявили взаимосвязь между потреблением чая и профилактикой диабет приобретенный. Узнайте, какие чаи кто может помочь и сколько нужно в день
Читать далее: 5 ежедневных привычек, которые могут вызвать диабет; узнайте, что они собой представляют, и начните их избегать
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Чаи, предотвращающие диабет 2 типа
Приобретенный диабет, диабет с поздним началом или сахарный диабет 2 типа. Есть несколько названий болезни, которая считается основной причиной смерти, связанной с другими заболеваниями. Известное всем, оно связано с такими факторами риска, как ожирение, малоподвижный образ жизни, гипертония, длительный прием лекарств и даже эмоциональный стресс.
Понимание его причин и борьба с болезнетворными факторами могут принести вам долгосрочную пользу. Согласно 19 связанным исследованиям, собранным в одном интегративном обзоре, было отмечено, что простая практика, такая как употребление чая, может предотвратить заболевание.
Как проводилось исследование?
В исследовании приняли участие 5 199 взрослых, которым в среднем было 42 года. В период с 1997 по 2009 год за ними наблюдали исследователи. Во время исследования все добровольцы заполнили анкеты о своих привычках в еде и питье, включая чай.
Каковы результаты?
Около 46% пили чай ежедневно, а у 10% добровольцев развился диабет. Основываясь на этом результате, они связали пациентов с диабетом с другими факторами, такими как ожирение, возраст, физическая активность и пол.
Каковы были выводы?
По сравнению с другими 19 предыдущими исследованиями было обнаружено, что каждая чашка черного, зеленого чая или чая улун, потребляемая ежедневно, может снизить риск развития диабета 2 типа примерно на 1%.
Подсчитано, что у тех, кто выпивает до трех чашек чая в день, вероятность развития заболевания на 4% ниже. Те, кто выпивает более четырех чашек, снижают этот риск до 17%.