Недавно появился новый изучать что указывало на влияние энергичных физических упражнений на девочек-подростков. Результаты тестов, проведенных с девушками в возрасте от 15 до 18 лет, показали, что некоторые упражнения позволяют улучшить контроль внимания. Этот контроль связан с ситуациями, в которых мы отвлекаемся и в которых мы в конечном итоге действуем импульсивно.
Исследование внимания с девочками-подростками
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Исследование о влиянии физических упражнений на молодых людей провели ученые Иллинойского университета в США. Руководитель исследования профессор Доминика Пиндус говорит:
«Контроль внимания — это аспект тормозящего контроля. Мы можем думать о тормозящем контроле как о нашей способности контролировать внимание, когда нас отвлекают, и о нашей способности контролировать импульсивные действия».
Профессор отдела общественного здравоохранения добавил, что «исследования показали, что запретительный контроль связан с лучшей успеваемостью». Предыдущие исследования уже показали, что люди, которые проявляют больший тормозящий контроль, лучше справляются с финансами, здоровьем и даже демонстрируют меньшую вероятность совершения преступления.
Для этого исследования команда Пиндуса использовала данные контролируемого исследования старшеклассников в Новом Южном Уэльсе, Австралия. Данные служили для оценки гендерных различий в отношениях между физической активностью и познанием.
Информация включала ежедневный объем и интенсивность упражнения, записанные наручными устройствами в течение семи дней. Устройство измеряло изменения ускорения, которые указывают на непрерывный сигнал движения.
результаты опроса
В результате анализа данных исследователи заметили, что студенты, представившие более высокие уровни интенсивности в упражнениях, смогли поддерживать самый высокий уровень внимания в тестах познавательный. Кроме того, они меньше отвлекались и могли сосредоточиться на подаваемой информации.
С другой стороны, те участники, которые имели более низкий уровень физической нагрузки во время упражнений, дольше реагировали на тесты и по-прежнему проявляли меньшую точность в ответах на действия, которые отображали информацию, которая их отвлекала, что указывало на проблему с фокус.