Напитки всегда были частью повседневной жизни бразильцев, которые, будучи выходцами из тропического региона, должны постоянно освежаться. С другой стороны, не только для этого люди пьют некоторые жидкости, так как они могут принести много пользы, например, сок для восстановления энергии. Таким образом, узнайте сегодня, как приготовить этот напиток, который положит конец усталости и даст вам стимул для вашей повседневной жизни.
Читать далее: Вкусно и полезно: узнайте, как приготовить смузи из красных фруктов
узнать больше
Ознакомьтесь с самыми полезными вариантами чая, которые можно включить в свою повседневную жизнь.
Банановый чай: секрет крепкого сна
сок для выработки энергии
Семестр уже почти наступил, дождь из экзаменов и мероприятий утомляет, а то и тот окончательный отчет о работе, который сводит всех с ума, уже готов. оказывая на вас давление... В подобных ситуациях необходимо знать, как вернуться к активной жизни, и один из способов сделать это — принимать суперсоки. энергичный.
Изучите ингредиенты, чтобы сделать мощный энергетический сок
Помимо того, что он вкусный, этот сок даст вам заряд энергии, которого вы никогда раньше не видели, но для этого вам понадобятся некоторые материалы и ингредиенты. Поэтому обратите внимание на приведенный ниже список и проверьте, что у вас есть и что вам нужно будет купить, чтобы приготовить стакан сока объемом 500 мл:
- два банана;
- 200 мл воды;
- имбирь (небольшой);
- 300 мл асаи.
Способ приготовления рецепта
- Сразу же вам нужно будет очистить бананы и нарезать их небольшими ломтиками;
- Сделав это, положите их в блендер рядом с асаи и имбирем;
- В это время добавьте указанное количество воды, чтобы облегчить перемешивание и таким образом получить сливочный сок, но все же однородный;
- Если вы предпочитаете, вы можете добавить лед, это может быть здорово в жаркие дни;
- Не добавляйте больше сахара в сок, так как он уже есть в бананах и асаи;
- Готовый! Теперь все, что вам нужно сделать, это подавать себе и наслаждаться этим восхитительным соком и энергией, которую он способствует.
Почему он гарантирует столько энергии?
Банан богат углеводами, которые являются основным источником энергии для функционирования нашего организма. Асаи содержит много калорий, помогает сердечно-сосудистой системе и является отличным источником энергии. Наконец, имбирь является естественным термогеником, поскольку обладает энергетическими свойствами, которые делают нервную систему более активной, а также ускоряют метаболизм тех, кто его ест.
