Проверьте этот вкусный рецепт бананового пудинга.

А банан Это фрукт, богатый калием, который обладает свойствами, придающими больше силы и энергии человеческому организму. Таким образом, рецепты, содержащие бананы, могут быть хорошим вариантом для позднего обеда или даже перед тренировкой.

Хороший совет по употреблению этого универсального фрукта, не впадая в рутину, состоит в том, чтобы сделать пудинг банан, что может сделать ваш семейный обед намного вкуснее. Следуйте тексту и узнайте, как приготовить это вкусный рецепт!

Читать далее: Проверьте 4 продукта, которые замедляют ваш метаболизм

Рецепт бананового пудинга

Банановый пудинг — один из тех аппетитных рецептов.

Проверьте список ингредиентов:

• 1 банка сгущенки;
• 1 банка (такой же меры) молока;
• 2 яйца;
• 2 серебряных банана;
• 1 ст л кукурузного крахмала;
• 1 щепотка порошка корицы.

Способ приготовления:

Приготовление очень простое, первый шаг — взбить яйца, молоко и кукурузный крахмал в блендере в течение 3 минут. После этого добавьте бананы, корицу и взбивайте еще не менее 3 минут.

Чтобы испечь пудинг, карамелизируйте форму и поставьте ее на водяную баню. Когда он будет готов, поставьте его в холодильник, пока он не остынет, и подавайте.

Важность включения бананов в наш ежедневный рацион

Как уже было сказано, банан – фрукт, богатый полезными свойствами для организма. Среди них высокое содержание калия, который помогает расслабить мышцы и избежать знаменитых и страшных судорог. Кроме того, он помогает организму выводить избыток натрия, помогая регулировать кровяное давление.

Бананы также богаты витамином С, который помогает получать железо из организма и предотвращает скачки сахара в крови, поддерживая стабильность организма. Таким образом, банан является отличным предтренировочным комплексом при любых видах физической активности.

Теперь, когда вы узнали это рецепт и некоторые свойства банана, как насчет того, чтобы приготовить его дома? Наслаждайтесь всей семьей.