Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы знали, что подходите для чего-то, но вас охватывал «страх» или «чувство небезопасности»? Если вы ответили утвердительно, возможно, вы имеете дело с низкая самооценка, так как это один из симптомов. Важно помнить, что недостаток самооценки напрямую связан с такими проблемами, как недостаток личных знаний, самопринятие и даже любовь к себе. Поэтому важно знать некоторые признаки, которые могут указывать на эту проблему, и начать бороться с ними нужно прямо сейчас.
Читать далее: Увеличьте продолжительность жизни с помощью правильного питания
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
См. более распространенные признаки, указывающие на недостаток самооценки
Совершенно нормально, что мы не всегда довольны собой. Однако, когда это происходит часто, это должно быть причиной быть начеку. Это происходит потому, что низкая самооценка влияет на многие аспекты нашей жизни, в том числе на возможности личного и профессионального роста. Это также увеличивает трудности в отношениях с другими, а также стресс.
1. чувство отторжения
Один из наиболее распространенных признаков того, что у вас может быть низкая самооценка, связан с чувством отверженности. Ощущение, что в любой момент тебя могут оттолкнуть за то, что ты недостаточно хорош для другого человека. это искаженное представление о ваших собственных качествах, что может свидетельствовать о том, что у вас мало самоуверенность.
2. постоянная неполноценность
Чувство постоянного желания совершенствоваться в определенной степени хорошо и важно. Однако, поскольку вы больше не можете признавать ежедневные победы и всегда унижаете себя, это может начать вызывать беспокойство.
3. Отсутствие доверия
Неуверенность в себе тесно связана с низкой самооценкой. Это потому, что когда мы не ценим себя, нам труднее доверять своим способностям выполнять определенную задачу или роль.
4. частое сравнение
Наконец, последний наиболее распространенный признак, который может указывать на низкую самооценку, — это частое сравнение. Помимо постоянного взгляда на других и сравнения себя, этот тип действий обычно сопровождается чувством неполноценности, презрением и неприятием того, кто вы есть.