Интересно, что полное лишение сна, по-видимому, приводит к временному улучшению настроения почти у половины людей с диагнозом депрессивное расстройство больше. Это кажется парадоксальным, особенно если учесть опыт большинства молодых родителей, которые часто заявляют, что бессонные ночи вовсе не приводят к лучезарному утру счастье.
Исследование выявило связь между счастьем и недосыпанием
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
В интригующем исследовании, проведенном Пенсильванским университетом в США, использовалась методика МРТ. функциональной для исследования функций мозга 54 здоровых добровольцев и 30 человек с диагнозом депрессия больше. Мотивация этого исследования возникла из-за сканирования мозга, которое выявило поразительные различия в ключевых областях мозга между двумя группами.
Все участники, с диагнозом депрессия и без, провели долгую ночь без сна за чтением, игрой в компьютерные игры, просмотром телевизора, не закрывая глаз. Они не употребляли кофеин и не занимались спортом, просто бодрствовали до рассвета. Из общего числа участников, у которых не было депрессии в анамнезе, 16 были отобраны в контрольную группу и получили возможность хорошо выспаться между тестами.
Из-за лишения отдыха человеческий мозг работает не так эффективно. Часть ткани в передней части нашего мозга, дорсолатеральная префронтальная кора, имеет тенденцию работать медленнее, что затрудняет концентрацию. В условиях лишения сна когнитивные функции замедляются, как и наша способность регулировать эмоции. миндалевидное тело, центральный элемент лимбической системы, начинает работать за ее пределами, особенно в ответ на раздражители негативы. Без префронтальной коры, опосредующей наше мышление, мы можем стать беспокойными и раздражительными.
Однако лишение сна изучалось с самого начала психиатрических исследований как потенциальная лечение депрессии, по крайней мере, для части людей, которые испытывают это состояние юмора в продолжение следует. Фактически, в недавнем исследовании у 13 из 30 пациентов с большой депрессией наблюдалось улучшение настроения после бессонной ночи. В то же время тест настроения, проведенный у людей без депрессии, показал, в целом, вид усталого недомогания, характерного для людей, лишенных сна.
Интересно, что эта связь между двумя областями мозга оставалась относительно сильной даже после двух ночей спокойного сна. Эти наблюдения дают новые ключи к пониманию возможных механизмов, стоящих за некоторыми случаями депрессии, особенно с точки зрения того, как связь между областями мозга, которые регулируют эмоции и познание, может быть изменена лишением спать.
Однако важно отметить, что регулярная депривация сна не рекомендуется для всех. Нарушения сна связаны с повышенным риском развития деменции в более позднем возрасте и манипулированием биологические часы могут иметь серьезные последствия для нашего здоровья, социальной жизни и повседневной жизни. работа.
Тем не менее, изучение изменений в биологических ритмах как способ лечения психических состояний, область, известная как хронотерапия, получает признание. Полученные данные свидетельствуют о том, что настройка наших биологических часов может каким-то образом сбросить процессы. нормативно-правовые базы, которые были скомпрометированы, давая новую надежду тем, кто страдает от расстройства большая депрессия.
Источник: Научная тревога
